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Nombre: Khoza, Sydney Ngwako   Submit Personal Website Send Link 
Club: Letaba Road Runners 
Domicilio: Tzaneen
Año de nacimiento: 1969 (Cat. alemana: M55)
Fecha de nacimiento: 09.01.1969 (Cat. internac.: M55)
Nacionalidad: RSA RSA Sudáfrica
RunnerID: 724348
 

19 resultados de la búsqueda (17 pruebas, 974 km).  (Más)

2026 2 pruebas, 136 km  (Más)
14.06.2026 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 86km
11:30:31 h Khoza, Sydney Ngwako Letaba Road Runners  total: 14505 M: 11769 Cat M55: 815
25.04.2026 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:18:25 h Khoza, Sydney Ngwako Letaba Road Runners  total: 977 M: 829 Cat M55: 62
2024 1 prueba, 50 km  (Más)
20.04.2024 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
6:46:24 h Khoza, Sydney Ngwako Letaba Road Runners  total: 1751 M: 1368 Cat M55: 136
2019 2 pruebas, 106 km  (Más)
20.04.2019 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:56:28 h Khoza, Sydney Ngwako Alberton Road Runners Club  total: 10039 M: 7334 Cat M50: 753
20.04.2019 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
6:11:40 h Khoza, Sydney Ngwako Alberton Road Runners Club  total: 10208 M: 7465 Cat M50: 769
16.03.2019 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:57:29 h Khoza, Sydney Ngwako   total: 2005 M: 1626 Cat M50: 129
2018 2 pruebas, 100 km  (Más)
21.04.2018 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:22:11 h Khoza, Sydney Ngwako Letaba Road Runners  total: 1746 M: 1377 Cat M45: 223
17.03.2018 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:53:44 h Khoza, Sydney Ngwako   total: 2281 M: 1881 Cat M45: 250
2017 2 pruebas, 106 km  (Más)
22.04.2017 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:09:57 h Khoza, Sydney Ngwako Letaba Road Runners  total: 1369 M: 1195 Cat M45: 159
15.04.2017 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:51:43 h Khoza, Sydney Ngwako Letaba  total: 6975 M: 5215 Cat M45: 813
15.04.2017 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:34:12 h Khoza, Sydney Ngwako Letaba  total: 6907 M: 5139 Cat M45: 801
2016 2 pruebas, 139 km  (Más)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
12:00:21 h Khoza, Sydney Ngwako Letaba Road Runners  total: 14495 M: 11516 Cat M45: 1865
16.04.2016 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:41:36 h Khoza, Sydney Ngwako Letaba Road Runners  total: 2098 M: 1611 Cat M45: 248
2015 2 pruebas, 137 km  (Más)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:11:29 h Khoza, Sydney Ngwako Letaba Road Runners  total: 8227 M: 6854 Cat M45: 1053
18.04.2015 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:55:00 h Khoza, Sydney Ngwako Letaba Road Runners  total: 2767 M: 2127 Cat M45: 311
2014 1 prueba, 50 km  (Más)
12.04.2014 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:54:38 h Khoza, Sydney Ngwako Naphuno Athleti  total: 2270 M: 1752 Cat M45: 236
2013 1 prueba, 50 km  (Más)
20.04.2013 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:22:37 h Khoza, Sydney Ngwako   total: 1699 M: 1377 Cat M40: 250
2012 1 prueba, 50 km  (Más)
21.04.2012 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:52:52 h Khoza, Sydney Ngwako Letaba Road Runners  total: 2443 M: 1929 Cat M40: 354
2005 1 prueba, 50 km  (Más)
23.04.2005 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:49:34 h Khoza, Sydney Ngwako Naphuno Athletic Club  total: 1825 M: 1564 Cat M35: 309

Mejores marcas

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

Entre paréntesis ranking annual internacional/ranking nacional.

 PB 2026 2024 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2005
50km 5:51:43  
 
5:57:29
(14568/6845)
5:53:44
(11814/6066)
5:51:43
(11948/5799)
 
 
 
 
 
 

Cuadro comparativo

Comparación de resultados en las carreras con participaciones múltiples

   2026 2024 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2005
Loskop Ultra Marathon 50km 10 5:18:25 6:46:24   5:22:11 5:09:57 5:41:36 5:55:00 5:54:38 5:22:37 5:52:52 4:49:34
Comrades Marathon - Up Run 3 11:30:31         12:00:21 11:11:29        
Om Die Dam 50km 2     5:57:29 5:53:44              
Two Oceans Marathon 2     6:56:28   6:34:12