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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nome: Lake, Shanna   Submit Personal Website Send Link 
Società: Bluff Athletic Club 
Residenza: Durban
Anno di nascita: 1981 (Cat. Germania: W45)
Data di nascita: 30.08.1981 (Cat. internaz.: W40)
Nazionalità: RSA RSA Sudafrica
RunnerID: 575936
 

10 risultati della ricerca (8 Manifestazioni, 569 km).  (Di più)

2018 1 Manifestazione, 90 km  (Di più)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:39:10 h Lake, Shanna Bluff Athletic Club  tutti: 8558 F: 1211 Cat. W35: 307
2017 1 Manifestazione, 50 km  (Di più)
09.09.2017 Mont-Aux-Sources 50km Challenge (RSA) 50km
9:34:16 h Lake, Shanna   tutti: 225 F: 43 Cat. W35: 9
2016 2 Manifestazioni, 141 km  (Di più)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:55:08 h Lake, Shanna Bluff Athletic Club  tutti: 5183 F: 629 Cat. W23: 172
09.04.2016 Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) 52km
6:17:58 h Lake, Shanna Bluff  tutti: 510 F: 54 Cat. W23: 13
2015 2 Manifestazioni, 143 km  (Di più)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:39:33 h Lake, Shanna Bluff Athletic Club  tutti: 6324 F: 925 Cat. W23: 238
04.04.2015 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:40:04 h Lake, Shanna Bluff Athletic Club  tutti: 5526 F: 1247 Cat. W23: 300
04.04.2015 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:17:29 h Lake, Shanna Bluff Athletic Club  tutti: 5270 F: 1203 Cat. W23: 288
2014 2 Manifestazioni, 145 km  (Di più)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:27:58 h Lake, Shanna Bluff AC  tutti: 9390 F: 1725 Cat. W23: 447
18.04.2014 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:57:47 h Lake, Shanna BLUFF  tutti: 8143 F: 2196 Cat. W23: 566
18.04.2014 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
6:16:38 h Lake, Shanna BLUFF  tutti: 8143 F: 2192 Cat. W23: 564

Migliori prestazioni

La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.

La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.

 PB 2018 2017 2016 2015 2014
50km 5:40:04  
 
 
5:40:04
(2606/1274)
6:16:38
(4021/2206)

Tabella di comparazione

Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple

   2018 2017 2016 2015 2014
Comrades Marathon - Down Run 4 10:39:10   9:55:08 10:39:33 11:27:58
Two Oceans Marathon 2       6:17:29 6:57:47