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| 姓名: | Kamish, Insaf |
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| 协会: | Lion Of Africa Insurance Itheko Sport AC | ||
| 居住地: | Cape Town | ||
| 出生年: | 1975 | (年龄组 德国: W50) | |
| 出生年月日: | 20.07.1975 | (年龄组 国际: W50) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 420280 | ||
14 搜索结果 (9 活动, 632 公里). (更多的)
| 2017 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:17:06 小时 | Kamish, Insaf | Lion Of Africa Itheko Sport Athletic Club | 汇总: 4068 | 女: 808 | 年龄组 W40: 177 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:52:38 小时 | Kamish, Insaf | Lion Of Africa Itheko Sport Athletic Club | 汇总: 3810 | 女: 768 | 年龄组 W40: 167 |
| 2016 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:35:30 小时 | Kamish, Insaf | Lion of Africa Insurance Itheko Sport AC | 汇总: 7136 | 女: 1047 | 年龄组 W40: 253 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:17:12 小时 | Kamish, Insaf | ItheKO | 汇总: 3899 | 女: 734 | 年龄组 W40: 174 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:52:26 小时 | Kamish, Insaf | ItheKO | 汇总: 3711 | 女: 699 | 年龄组 W40: 170 |
| 2015 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:21:22 小时 | Kamish, Insaf | Lion Of Africa Insurance Itheko Sport AC | 汇总: 8796 | 女: 1501 | 年龄组 W35: 317 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:14:57 小时 | Kamish, Insaf | Lion of Africa Itheko AC | 汇总: 3734 | 女: 705 | 年龄组 W35: 170 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:51:27 小时 | Kamish, Insaf | Lion of Africa Itheko AC | 汇总: 3658 | 女: 709 | 年龄组 W35: 174 |
| 2014 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:12:23 小时 | Kamish, Insaf | Itheko Athletic Club | 汇总: 8209 | 女: 1388 | 年龄组 W35: 325 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:02:10 小时 | Kamish, Insaf | ItheKO | 汇总: 4363 | 女: 900 | 年龄组 W35: 218 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:25:03 小时 | Kamish, Insaf | ItheKO | 汇总: 4480 | 女: 918 | 年龄组 W35: 217 |
| 2013 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:56:19 小时 | Kamish, Insaf | Itheko Athletic Club | 汇总: 9700 | 女: 1844 | 年龄组 W35: 429 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:10:46 小时 | Kamish, Insaf | Lion Of Africa Itheko Ac | 汇总: 7861 | 女: 2052 | 年龄组 W35: 417 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:53:54 小时 | Kamish, Insaf | Lion Of Africa Itheko Ac | 汇总: 7740 | 女: 2017 | 年龄组 W35: 409 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:14:57 |
5:17:06
(1798/842) |
5:17:12
(1639/742) |
5:14:57
(1626/704) |
5:25:03
(1953/938) |
6:10:46
(3626/1862) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 5 | 5:52:38 | 5:52:26 | 5:51:27 | 6:02:10 | 6:53:54 |
| Comrades Marathon - Up Run | 4 | 10:35:30 | 11:21:22 | 11:12:23 | 11:56:19 |