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| 氏名: | Shongwe, Ernest |
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| 所属: | Midrand Striders | ||
| 居住地: | Johannesburg | ||
| 生年: | 1985 | (年代別階級 (ドイツ): M40) | |
| 生年月日: | 20.04.1985 | (年代別階級 (世界): M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 389183 | ||
10検索結果 (8 大会, 525 キロ). (もっと)
| 2016 | 1 大会名, 48 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 10.04.2016 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:21:28 時間 | Shongwe, Ernest | Midrand Striders | 総合: 861 | 男子: 734 | 年代別階級 M23: 208 |
| 2015 | 3 大会, 193 キロ (もっと) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:00:18 時間 | Shongwe, Ernest | Midrand Striders | 総合: 4016 | 男子: 3596 | 年代別階級 M23: 1018 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:39:29 時間 | Shongwe, Ernest | Midrand Striders | 総合: 1544 | 男子: 1380 | 年代別階級 M23: 426 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:11:02 時間 | Shongwe, Ernest | Midrand Striders | 総合: 1430 | 男子: 1269 | 年代別階級 M23: 402 |
| 21.03.2015 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:46:51 時間 | Shongwe, Ernest | Midrand Striders | 総合: 426 | 男子: 380 | 年代別階級 M23: 112 |
| 2014 | 2 大会, 145 キロ (もっと) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:53:00 時間 | Shongwe, Ernest | Breakthru Midrand Striders | 総合: 2244 | 男子: 2092 | 年代別階級 M23: 665 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:02:15 時間 | Shongwe, Ernest | MIDRAND | 総合: 1270 | 男子: 1139 | 年代別階級 M23: 333 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:33:11 時間 | Shongwe, Ernest | MIDRAND | 総合: 1421 | 男子: 1275 | 年代別階級 M23: 365 |
| 2012 | 2 大会, 139 キロ (もっと) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:55:05 時間 | Shongwe, Ernest | Breakthru Midrand Striders | 総合: 4378 | 男子: 3896 | 年代別階級 M23: 1143 |
| 21.04.2012 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:58:49 時間 | Shongwe, Ernest | Breakthru Midrand Striders | 総合: 1226 | 男子: 1065 | 年代別階級 M23: 260 |
自己記録
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2016 | 2015 | 2014 | 2012 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:33:11 |
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4:39:29
(3925/1480) |
4:33:11
(3414/1316) |
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比較表
複数会出場した大会の年次比較
| 2016 | 2015 | 2014 | 2012 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 10:00:18 | 8:53:00 | 9:55:05 | |
| Two Oceans Marathon | 2 | 5:11:02 | 5:02:15 |