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| Nome: | Phoku, Lindi |
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| Società: | Scaw Harriers Athletic Club | ||
| Residenza: | |||
| Anno di nascita: | 1953 | (Cat. Germania: W70) | |
| Data di nascita: | 16.10.1953 | (Cat. internaz.: W70) | |
| Nazionalità: | RSA  |
Sudafrica | |
| RunnerID: | 340823 | ||
5 risultati della ricerca (4 Manifestazioni, 249 km). (Di più)
| 2018 | 1 Manifestazione, 50 km (Di più) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 21.04.2018 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 7:07:48 h | Phoku, Lindi | Standard Bank Athletic Club - CG | tutti: 3480 | F: 1025 | Cat. W60: 17 |
| 2012 | 1 Manifestazione, 56 km (Di più) | ||||
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:59:03 h | Phoku, Lindi | Scaw Harriers Athletic Club | tutti: 7671 | F: 1977 | Cat. W55: 75 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:13:44 h | Phoku, Lindi | Scaw Harriers Athletic Club | tutti: 7627 | F: 1956 | Cat. W55: 73 |
| 2008 | 2 Manifestazioni, 143 km (Di più) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:51:56 h | Phoku, Lindi | Scaw Harriers Athletic Club | tutti: 7993 | F: 1278 | Cat. W50: 94 |
| 22.03.2008 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:53:43 h | Phoku, Lindi | SCAW | tutti: 5590 | F: 1317 | Cat. W50: 108 |
Migliori prestazioni
La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.
La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.
| PB | 2018 | 2012 | 2008 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 6:13:44 |
|
6:13:44
(3308/1812) |
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Tabella di comparazione
Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple
| 2018 | 2012 | 2008 | ||
|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:59:03 | 6:53:43 |