| 姓名: | Pondicas, Janice |
|
|
| 协会: | Jeppe Quondam Athletic Club | ||
| 居住地: | Germiston | ||
| 出生年: | 1970 | (年龄组 德国: W55) | |
| 出生年月日: | 17.08.1970 | (年龄组 国际: W55) | |
| 国籍: | RSA ![]() |
南非 | |
| RunnerID: | 334593 | ||
11 搜索结果 (11 活动, 929 公里). (更多的)
| 2024 | 2 活动, 135 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:10:34 小时 | Pondicas, Janice | Jeppe Quondam AC | 汇总: 12049 | 女: 1959 | 年龄组 W50: 149 |
| 21.04.2024 | BNAC Marathon (RSA) | 48km | |||
| 5:16:34 小时 | Pondicas, Janice | Jeppe | 汇总: 367 | 女: 49 | 年龄组 W50: 5 |
| 2022 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:50:52 小时 | Pondicas, Janice | K-Way Jeppe Quondam AC | 汇总: 7042 | 女: 1198 | 年龄组 W50: 95 |
| 2019 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:30:54 小时 | Pondicas, Janice | K-Way Jeppe Athletic Club | 汇总: 12382 | 女: 2027 | 年龄组 W45: 316 |
| 2014 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:29:56 小时 | Pondicas, Janice | Jeppe Quondam Athletic Club | 汇总: 5603 | 女: 779 | 年龄组 W40: 197 |
| 2012 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:47:55 小时 | Pondicas, Janice | Jeppe Quondam Athletic Club | 汇总: 3992 | 女: 416 | 年龄组 W40: 101 |
| 2010 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:55:05 小时 | Pondicas, Janice | Jeppe Quondam Athletic Club | 汇总: 8864 | 女: 1629 | 年龄组 W35: 346 |
| 2006 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 16.06.2006 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:47:04 小时 | Pondicas, Janice | Jeppe Quondam Athletic Club | 汇总: 3802 | 女: 310 | 年龄组 W35: 87 |
| 2004 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 16.06.2004 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:38:49 小时 | Pondicas, Janice | Jeppe Quondam AC | 汇总: 3486 | 女: 269 | 年龄组 W23: 70 |
| 2003 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 16.06.2003 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:35:05 小时 | Pondicas, Janice | Jeppe Quondam Athletic Club | 汇总: 4145 | 女: 370 | 年龄组 W23: 110 |
| 2002 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 17.06.2002 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:43:47 小时 | Pondicas, Janice | Jeppe Quondam AC | 汇总: 7250 | 女: 868 | 年龄组 W23: 247 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2024 | 2022 | 2019 | 2014 | 2012 | 2010 | 2006 | 2004 | 2003 | 2002 |
|---|
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2024 | 2022 | 2019 | 2014 | 2012 | 2010 | 2006 | 2004 | 2003 | 2002 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 10 | 11:10:34 | 10:50:52 | 11:30:54 | 10:29:56 | 9:47:55 | 10:55:05 | 9:47:04 | 9:38:49 | 9:35:05 | 10:43:47 |





