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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
氏名: Kokoana, Poho   Submit Personal Website Send Link 
所属: Rand Water AC - VT 
居住地:
生年: 1963 (年代別階級 (ドイツ): M60)
生年月日: 09.03.1963 (年代別階級 (世界): M60)
国籍: RSA RSA 南アフリカ共和国
RunnerID: 330258
 

26検索結果 (23 大会, 1769 キロ).  (もっと)

2013 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:02:25 時間 Kokoana, Poho Rand Water AC - VT  総合: 6154 男子: 5248 年代別階級 M50: 442
2012 2 大会, 145 キロ  (もっと)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:56:50 時間 Kokoana, Poho Rand Water AC - CG  総合: 7848 男子: 6608 年代別階級 M45: 1053
07.04.2012 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:17:29 時間 Kokoana, Poho Rand Water Vaal Triangle  総合: 5350 男子: 4187 年代別階級 M45: 688
07.04.2012 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:31:08 時間 Kokoana, Poho Rand Water Vaal Triangle  総合: 5147 男子: 4061 年代別階級 M45: 664
2011 1 大会名, 56 キロ  (もっと)
23.04.2011 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:56:53 時間 Kokoana, Poho RWATER  総合: 3515 男子: 2867 年代別階級 M45: 409
23.04.2011 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:17:44 時間 Kokoana, Poho RWATER  総合: 3529 男子: 2899 年代別階級 M45: 421
2010 2 大会, 145 キロ  (もっと)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:53:02 時間 Kokoana, Poho Rand AC  総合: 4721 男子: 4099 年代別階級 M45: 564
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:53:31 時間 Kokoana, Poho Rand Water Vaal Triangle  総合: 3585 男子: 2908 年代別階級 M45: 436
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:12:49 時間 Kokoana, Poho Rand Water Vaal Triangle  総合: 3415 男子: 2816 年代別階級 M45: 422
2009 2 大会, 145 キロ  (もっと)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:32:56 時間 Kokoana, Poho Rand Water AC - VT  総合: 5539 男子: 4860 年代別階級 M45: 652
11.04.2009 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:22:30 時間 Kokoana, Poho RANDWVT  総合: 1662 男子: 1471 年代別階級 M45: 203
2008 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:57:51 時間 Kokoana, Poho Rand Water AC - CG  総合: 1932 男子: 1833 年代別階級 M45: 169
2007 2 大会, 145 キロ  (もっと)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:02:43 時間 Kokoana, Poho Rand Water AC - CG  総合: 4532 男子: 4079 年代別階級 M40: 787
07.04.2007 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:31:50 時間 Kokoana, Poho Rand Water Vaal Triangle  総合: 2299 男子: 1975 年代別階級 M40: 375
2006 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:17:50 時間 Kokoana, Poho Rand Water AC - CG  総合: 2886 男子: 2692 年代別階級 M40: 467
2005 2 大会, 145 キロ  (もっと)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:13:38 時間 Kokoana, Poho Rand Water AC - VT  総合: 3353 男子: 3075 年代別階級 M40: 569
26.03.2005 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:48:57 時間 Kokoana, Poho Rand Water Vaal Triangle  総合: 1080 男子: 1007 年代別階級 M40: 189
2004 2 大会, 143 キロ  (もっと)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:32:30 時間 Kokoana, Poho Rand Water AC - VT  総合: 1487 男子: 1420 年代別階級 M40: 247
10.04.2004 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:45:52 時間 Kokoana, Poho Rand Water Avt AC  総合: 1196 男子: 1117 年代別階級 M40: 198
2003 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:36:43 時間 Kokoana, Poho Rand Water AC - VT  総合: 2054 男子: 1941 年代別階級 M40: 359
2002 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:47:45 時間 Kokoana, Poho Rand Water AC - VT  総合: 2151 男子: 2038 年代別階級 M35: 519
2000 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
16.06.2000 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:44:25 時間 Kokoana, Poho Rand Water AC - VT  総合: 2861 男子: 2692 年代別階級 M35: 654
1999 2 大会, 145 キロ  (もっと)
16.06.1999 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:44:41 時間 Kokoana, Poho Rand Water AC - VT  総合: 5091 男子: 4648 年代別階級 M35: 1105
03.04.1999 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:24:16 時間 Kokoana, Poho   総合: 610 男子: 588 年代別階級 M35: 147
1998 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
16.06.1998 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:58:18 時間 Kokoana, Poho Rand Water AC - VT  総合: 2635 男子: 2490 年代別階級 M35: 635
1997 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
16.06.1997 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:30:29 時間 Kokoana, Poho Vaal Athletic Club  総合: 2132 男子: 2039 年代別階級 M23: 953

自己記録

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

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 PB 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2000 1999 1998 1997
50km 5:12:49  
5:31:08
(9201/4252) 		5:17:44
(6896/2889) 		5:12:49
(6250/2804) 		 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

比較表

複数会出場した大会の年次比較

   2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2000 1999 1998 1997
Comrades Marathon - Down Run 15 11:02:25 10:56:50   9:53:02 10:32:56 8:57:51 10:02:43 9:17:50 9:13:38 8:32:30 8:36:43 8:47:45 8:44:25 9:44:41 8:58:18 8:30:29
Two Oceans Marathon 8   6:17:29 5:56:53 5:53:31 5:22:30   5:31:50   4:48:57 4:45:52       4:24:16