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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Name: Grondke, Rolf   Submit Personal Website Send Link 
Club: Marathon-Club Menden 
Residence: Menden
Year of birth: 1955 (Cat. german: M70)
Date of birth: 18.09.1955 (Cat. internat.: M70)
Nationality: GER GER Germany
RunnerID: 32847
 

28 search results (23 Events, 1933.631 km).  (More)

2017 1 Event, 56.342 km  (More)
11.03.2017 6-Stunden-Lauf Münster - 50 km Split (GER) 50km
5:11:38 h Grondke, Rolf Team Erdinger Alkoholfrei  Overall: 230 M: 194 Cat M60: 15
11.03.2017 6-Stunden-Lauf Münster - offener Lauf (GER) 6h
56.342 km Grondke, Rolf Team Erdinger Alkoholfrei  Overall: 209 M: 171 Cat M60: 14
11.03.2017 6-Stunden-Lauf Münster - DUV-DM (GER) 6h
56.342 km Grondke, Rolf   Overall: 207 M: 169 Cat M60: 14
2016 4 Events, 563.678 km  (More)
02.07.2016 Intern. Triple-Marathon Eelde-Wardenburg (NED) 126.6km
15:30:44 h Grondke, Rolf Sauerland Blutsbrüder  Overall: 30 M: 26 Cat M60: 2
14.-15.05.2016 TorTour de Ruhr - 230km Nonstop (GER) 230km
38:56:04 h Grondke, Rolf   Overall: 55 M: 48 Cat M60: 2
23.-24.04.2016 24h Iserlohner Stadtwerkelauf am Seilersee (GER) 24h
150.177 km Grondke, Rolf Team Erdinger Alkohol  Overall: 16 M: 13 Cat M60: 2
12.03.2016 6-Stunden-Lauf Münster (GER) 6h
56.901 km Grondke, Rolf Die Sauerland-Brüders  Overall: 138 M: 117 Cat M60: 6
2015 3 Events, 203.52 km  (More)
22.-23.08.2015 Iserlohner Mondscheinlauf (GER) 6h
45.000 km Grondke, Rolf   Overall: 21 M: 15 Cat M60: 1
25.-26.04.2015 24h Iserlohner Stadtwerkelauf am Seilersee (GER) 24h
100.113 km Grondke, Rolf Team Erdinger Alkoholfrei  Overall: 75 M: 61 Cat M60: 8
14.03.2015 6-Stunden-Lauf Münster (GER) 6h
58.407 km Grondke, Rolf Team Erdinger Alkoholfrei  Overall: 77 M: 72 Cat M60: 5
2014 2 Events, 176.6 km  (More)
05.07.2014 Intern. Triple-Marathon Eelde-Wardenburg (NED) 126.6km
15:35:54 h Grondke, Rolf Team Erdinger Alkoholfrei  Overall: 21 M: 19 Cat M55: 1
12.04.2014 Panorama-Marathon (GER) 7h
50.000 km Grondke, Rolf   Overall: 8 M: 8 Cat M55: 2
2013 2 Events, 206.73 km  (More)
27.-28.04.2013 24h Iserlohner Stadtwerkelauf am Seilersee (GER) 24h
161.130 km Grondke, Rolf Team Erdinger Alkoholfrei  Overall: 13 M: 13 Cat M55: 3
06.04.2013 Panorama-Marathon (GER) 7h
45.600 km Grondke, Rolf   Overall: 6 M: 6 Cat M55: 2
2012 5 Events, 318.688 km  (More)
11.11.2012 50 km-Ultramarathon in Bottrop (GER) 50km
4:39:30 h Grondke, Rolf Marathon-Club Menden  Overall: 96 M: 88 Cat M55: 11
01.-02.09.2012 Iserlohner Mondscheinlauf (GER) 6h
60.352 km Grondke, Rolf   Overall: 1 M: 1 Cat M55: 1
12.05.2012 GutsMuths-Rennsteiglauf (GER) 72.7km
8:37:00 h Grondke, Rolf Marathon-Club Menden  Overall: 1312 M: 1193 Cat M55: 103
28.-29.04.2012 12h Iserlohner Stadtwerkelauf am Seilersee (GER) 12h
84.036 km Grondke, Rolf MCM  Overall: 7 M: 6 Cat M55: 1
14.04.2012 Panorama-Marathon (GER) 7h
51.600 km Grondke, Rolf *Werne  Overall: 2 M: 2 Cat M55: 1
2011 4 Events, 308.073 km  (More)
03.07.2011 Der Preußen-100er (GER) 100km
10:33:31 h Grondke, Rolf Marathon-Club Menden  Overall: 10 M: 10 Cat M55: 2
21.05.2011 GutsMuths-Rennsteiglauf (GER) 72.7km
9:01:38 h Grondke, Rolf Marathon-Club Menden  Overall: 1247 M: 1119 Cat M55: 109
16.04.2011 12h Iserlohner Stadtwerkelauf am Seilersee (GER) 12h
85.373 km Grondke, Rolf Marathon-Club Menden  Overall: 17 M: 12 Cat M55: 2
05.03.2011 50km Rund um die Steinmühle, Marburg - offener Lauf (GER) 50km
4:33:48 h Grondke, Rolf Marathon-Club Menden  Overall: 105 M: 87 Cat M55: 11
05.03.2011 DUV-DM im 50 km Straßenlauf in Marburg (GER) 50km
4:33:48 h Grondke, Rolf Marathon-Club Menden  Overall: 101 M: 83 Cat M55: 10
2010 1 Event, 50 km  (More)
07.11.2010 DUV-DM im 50 km Straßenlauf in Bottrop (GER) 50km
4:29:12 h Grondke, Rolf Marathon-Club Menden  Overall: 106 M: 90 Cat M55: 9
07.11.2010 50 km-Ultramarathon in Bottrop - offener Lauf (GER) 50km
4:29:12 h Grondke, Rolf Marathon-Club Menden  Overall: 115 M: 98 Cat M55: 11
2007 1 Event, 50 km  (More)
04.11.2007 DUV-DM im 50 km Straßenlauf in Bottrop (GER) 50km
4:47:03 h Grondke, Rolf Marathon-Club Menden  Overall: 121 M: 98 Cat M50: 18
04.11.2007 50 km-Ultramarathon in Bottrop (GER) 50km
4:47:03 h Grondke, Rolf Marathon-Club Menden  Overall: 157 M: 132 Cat M50: 25

Personal bests

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

In brackets rank in yearly international/national rankings.

 PB 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2007
50km 4:29:12 5:11:38
(7348/975) 		 
 
 
 
4:39:30
(4330/517) 		4:33:48
(3507/490) 		4:29:12
(2928/380) 		4:47:03
(2627/671)
100km 10:33:31  
 
 
 
 
 
10:33:31
(2135/217) 		 
 
6h 56.342 56.342
(1808/351) 		 
 
 
 
 
 
 
 
12h 85.373  
 
 
 
 
84.036
(1403/65) 		85.373
(1187/150) 		 
 
24h 161.130  
150.177
(1250/97) 		100.113
(2983/342) 		 
161.130
(988/65) 		 
 
 
 

Comparison table

Comparison of performances in races with multiple participations

   2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2007
Panorama-Marathon 3       50.000 45.600 51.600      
6-Stunden-Lauf Münster 3 56.342 56.901 58.407            
24h Iserlohner Stadtwerkelauf am Seilersee 3   150.177 100.113   161.130        
50 km-Ultramarathon in Bottrop 3           4:39:30   4:29:12 4:47:03
Iserlohner Mondscheinlauf 2     45.000     60.352      
Intern. Triple-Marathon Eelde-Wardenburg 2   15:30:44   15:35:54          
12h Iserlohner Stadtwerkelauf am Seilersee 2           84.036 85.373    
GutsMuths-Rennsteiglauf 2           8:37:00 9:01:38