Select your language:
Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
姓名: Ngcobo, Elphas   Submit Personal Website Send Link 
协会: Department Of Rural Development & Land Reform AC 
居住地: Cape Town
出生年: 1982 (年龄组 德国: M40)
出生年月日: 02.01.1982 (年龄组 国际: M40)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 322393
 

19 搜索结果 (13 活动, 954 公里).  (更多的)

2018 1 活动, 90 公里  (更多的)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
7:56:47 小时 Ngcobo, Elphas Scottburgh Athletic Club  汇总: 1007 男: 961 年龄组 M35: 276
2017 1 活动, 87 公里  (更多的)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:42:13 小时 Ngcobo, Elphas Nedbank Running Club Western Province  汇总: 3703 男: 3348 年龄组 M35: 851
2016 2 活动, 145 公里  (更多的)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:02:49 小时 Ngcobo, Elphas Nedbank Running Club KZN  汇总: 1112 男: 1059 年龄组 M23: 340
26.03.2016 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:01:13 小时 Ngcobo, Elphas NRCKZN  汇总: 486 男: 459 年龄组 M23: 161
26.03.2016 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:31:22 小时 Ngcobo, Elphas NRCKZN  汇总: 470 男: 445 年龄组 M23: 150
2015 2 活动, 143 公里  (更多的)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:30:45 小时 Ngcobo, Elphas Department Of Rural Development & Land Reform AC  汇总: 1249 男: 1183 年龄组 M23: 375
04.04.2015 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
3:53:48 小时 Ngcobo, Elphas Department of Rural Development & Land Reform Athl  汇总: 340 男: 322 年龄组 M23: 126
04.04.2015 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:21:38 小时 Ngcobo, Elphas Department of Rural Development & Land Reform Athl  汇总: 314 男: 297 年龄组 M23: 119
2014 2 活动, 145 公里  (更多的)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:53:48 小时 Ngcobo, Elphas DRDLR Athletics Club  汇总: 2087 男: 1945 年龄组 M23: 637
18.04.2014 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:03:02 小时 Ngcobo, Elphas DRDLR  汇总: 531 男: 506 年龄组 M23: 177
18.04.2014 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:34:20 小时 Ngcobo, Elphas DRDLR  汇总: 540 男: 509 年龄组 M23: 171
2013 2 活动, 143 公里  (更多的)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:55:36 小时 Ngcobo, Elphas DRDLR Athletics Club  汇总: 3127 男: 2861 年龄组 M23: 870
30.03.2013 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:42:40 小时 Ngcobo, Elphas Department Of Rural Development & Land Reform Athl  汇总: 1972 男: 1761 年龄组 M23: 529
30.03.2013 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:15:39 小时 Ngcobo, Elphas Department Of Rural Development & Land Reform Athl  汇总: 1872 男: 1661 年龄组 M23: 498
2012 2 活动, 145 公里  (更多的)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:08:53 小时 Ngcobo, Elphas DRDLR Athletics Club  汇总: 2800 男: 2593 年龄组 M23: 832
07.04.2012 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:04:27 小时 Ngcobo, Elphas Rcs Guguletu Athletic Club  汇总: 1489 男: 1333 年龄组 M23: 463
07.04.2012 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:29:46 小时 Ngcobo, Elphas Rcs Guguletu Athletic Club  汇总: 1509 男: 1358 年龄组 M23: 471
2011 1 活动, 56 公里  (更多的)
23.04.2011 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:43:45 小时 Ngcobo, Elphas GUGS  汇总: 1786 男: 1570 年龄组 M23: 513
23.04.2011 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:28:23 小时 Ngcobo, Elphas GUGS  汇总: 2095 男: 1792 年龄组 M23: 567

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011
50km 3:53:48  
 
4:01:13
(1330/483) 		3:53:48
(963/336) 		4:03:02
(1346/533) 		4:42:40
(4566/1938) 		4:29:46
(3533/1627) 		4:43:45
(4201/1657)

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011
Comrades Marathon - Down Run 7 7:56:47 9:42:13 8:02:49 8:30:45 8:53:48 9:55:36 9:08:53  
Two Oceans Marathon 6     4:31:22 4:21:38 4:34:20 5:15:39 5:04:27 5:28:23