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| Nome: | Mononyana, Abner Phogolo |
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| Società: | Team Vitality - CG | ||
| Residenza: | Johannesburg | ||
| Anno di nascita: | 1976 | (Cat. Germania: M50) | |
| Data di nascita: | 10.02.1976 | (Cat. internaz.: M45) | |
| Nazionalità: | RSA  |
Sudafrica | |
| RunnerID: | 298848 | ||
19 risultati della ricerca (16 Manifestazioni, 1158 km). (Di più)
| 2019 | 1 Manifestazione, 87 km (Di più) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:39:56 h | Mononyana, Abner Phogolo | Katlehong Athletics Club | tutti: 8023 | M: 7011 | Cat. M40: 1648 |
| 2018 | 2 Manifestazioni, 140 km (Di più) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:47:44 h | Mononyana, Abner Phogolo | Team Vitality - CG | tutti: 9980 | M: 8410 | Cat. M40: 1933 |
| 21.04.2018 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:25:50 h | Mononyana, Abner Phogolo | Team Vitality - CG | tutti: 1872 | M: 1474 | Cat. M40: 347 |
| 2017 | 1 Manifestazione, 87 km (Di più) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:29:30 h | Mononyana, Abner Phogolo | Team Vitality - CG | tutti: 6239 | M: 5441 | Cat. M40: 1269 |
| 2016 | 2 Manifestazioni, 137 km (Di più) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:38:19 h | Mononyana, Abner Phogolo | Team Vitality - CG | tutti: 12290 | M: 9879 | Cat. M40: 2144 |
| 10.04.2016 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:15:29 h | Mononyana, Abner Phogolo | Team Vitality | tutti: 786 | M: 672 | Cat. M40: 137 |
| 2015 | 2 Manifestazioni, 137 km (Di più) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:30:49 h | Mononyana, Abner Phogolo | Team Vitality | tutti: 9583 | M: 7878 | Cat. M35: 1685 |
| 18.04.2015 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:50:46 h | Mononyana, Abner Phogolo | Team Vitality | tutti: 1016 | M: 880 | Cat. M35: 151 |
| 2014 | 2 Manifestazioni, 145 km (Di più) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:03:59 h | Mononyana, Abner Phogolo | Eskom Gijimas - CG | tutti: 4355 | M: 3854 | Cat. M35: 910 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:16:32 h | Mononyana, Abner Phogolo | ESKCG | tutti: 3874 | M: 3142 | Cat. M35: 688 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:53:45 h | Mononyana, Abner Phogolo | ESKCG | tutti: 3805 | M: 3069 | Cat. M35: 672 |
| 2013 | 2 Manifestazioni, 137 km (Di più) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:00:18 h | Mononyana, Abner Phogolo | Eskom Gijimas - CG | tutti: 6113 | M: 5219 | Cat. M35: 1198 |
| 20.04.2013 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:59:43 h | Mononyana, Abner Phogolo | tutti: 1214 | M: 1026 | Cat. M35: 183 | |
| 2012 | 1 Manifestazione, 89 km (Di più) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:55:47 h | Mononyana, Abner Phogolo | Eskom Gijimas - CG | tutti: 11628 | M: 9356 | Cat. M35: 1897 |
| 2011 | 2 Manifestazioni, 143 km (Di più) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:12:16 h | Mononyana, Abner Phogolo | Eskom Gijimas - CG | tutti: 4443 | M: 3913 | Cat. M35: 910 |
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:14:57 h | Mononyana, Abner Phogolo | ESKCG | tutti: 3278 | M: 2719 | Cat. M35: 580 |
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:53:35 h | Mononyana, Abner Phogolo | ESKCG | tutti: 3274 | M: 2685 | Cat. M35: 570 |
| 2010 | 1 Manifestazione, 56 km (Di più) | ||||
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:20:45 h | Mononyana, Abner Phogolo | tutti: 5023 | M: 3927 | Cat. M23: 1007 | |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:36:25 h | Mononyana, Abner Phogolo | tutti: 4927 | M: 3892 | Cat. M23: 995 | |
Migliori prestazioni
La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.
La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.
| PB | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:14:57 |
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5:16:32
(7854/3326) |
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5:14:57
(6636/2727) |
5:36:25
(8065/3818) |
Tabella di comparazione
Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple
| 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 9 | 10:39:56 | 10:47:44 | 10:29:30 | 11:38:19 | 11:30:49 | 10:03:59 | 11:00:18 | 11:55:47 | 10:12:16 | |
| Loskop Ultra Marathon 50km | 3 | 5:25:50 | 4:50:46 | 4:59:43 | |||||||
| Two Oceans Marathon | 3 | 5:53:45 | 5:53:35 | 6:20:45 |