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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nome: Mononyana, Abner Phogolo   Submit Personal Website Send Link 
Società: Team Vitality - CG 
Residenza: Johannesburg
Anno di nascita: 1976 (Cat. Germania: M50)
Data di nascita: 10.02.1976 (Cat. internaz.: M45)
Nazionalità: RSA RSA Sudafrica
RunnerID: 298848
 

19 risultati della ricerca (16 Manifestazioni, 1158 km).  (Di più)

2019 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:39:56 h Mononyana, Abner Phogolo Katlehong Athletics Club  tutti: 8023 M: 7011 Cat. M40: 1648
2018 2 Manifestazioni, 140 km  (Di più)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:47:44 h Mononyana, Abner Phogolo Team Vitality - CG  tutti: 9980 M: 8410 Cat. M40: 1933
21.04.2018 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:25:50 h Mononyana, Abner Phogolo Team Vitality - CG  tutti: 1872 M: 1474 Cat. M40: 347
2017 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:29:30 h Mononyana, Abner Phogolo Team Vitality - CG  tutti: 6239 M: 5441 Cat. M40: 1269
2016 2 Manifestazioni, 137 km  (Di più)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:38:19 h Mononyana, Abner Phogolo Team Vitality - CG  tutti: 12290 M: 9879 Cat. M40: 2144
10.04.2016 Modern Athlete Irene Ultra (RSA) 48km
5:15:29 h Mononyana, Abner Phogolo Team Vitality  tutti: 786 M: 672 Cat. M40: 137
2015 2 Manifestazioni, 137 km  (Di più)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:30:49 h Mononyana, Abner Phogolo Team Vitality  tutti: 9583 M: 7878 Cat. M35: 1685
18.04.2015 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:50:46 h Mononyana, Abner Phogolo Team Vitality  tutti: 1016 M: 880 Cat. M35: 151
2014 2 Manifestazioni, 145 km  (Di più)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:03:59 h Mononyana, Abner Phogolo Eskom Gijimas - CG  tutti: 4355 M: 3854 Cat. M35: 910
18.04.2014 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:16:32 h Mononyana, Abner Phogolo ESKCG  tutti: 3874 M: 3142 Cat. M35: 688
18.04.2014 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:53:45 h Mononyana, Abner Phogolo ESKCG  tutti: 3805 M: 3069 Cat. M35: 672
2013 2 Manifestazioni, 137 km  (Di più)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:00:18 h Mononyana, Abner Phogolo Eskom Gijimas - CG  tutti: 6113 M: 5219 Cat. M35: 1198
20.04.2013 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:59:43 h Mononyana, Abner Phogolo   tutti: 1214 M: 1026 Cat. M35: 183
2012 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:55:47 h Mononyana, Abner Phogolo Eskom Gijimas - CG  tutti: 11628 M: 9356 Cat. M35: 1897
2011 2 Manifestazioni, 143 km  (Di più)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:12:16 h Mononyana, Abner Phogolo Eskom Gijimas - CG  tutti: 4443 M: 3913 Cat. M35: 910
23.04.2011 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:14:57 h Mononyana, Abner Phogolo ESKCG  tutti: 3278 M: 2719 Cat. M35: 580
23.04.2011 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:53:35 h Mononyana, Abner Phogolo ESKCG  tutti: 3274 M: 2685 Cat. M35: 570
2010 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:20:45 h Mononyana, Abner Phogolo   tutti: 5023 M: 3927 Cat. M23: 1007
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:36:25 h Mononyana, Abner Phogolo   tutti: 4927 M: 3892 Cat. M23: 995

Migliori prestazioni

La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.

La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.

 PB 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010
50km 5:14:57  
 
 
 
 
5:16:32
(7854/3326)
 
 
5:14:57
(6636/2727)
5:36:25
(8065/3818)

Tabella di comparazione

Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple

   2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010
Comrades Marathon - Up Run 9 10:39:56 10:47:44 10:29:30 11:38:19 11:30:49 10:03:59 11:00:18 11:55:47 10:12:16  
Loskop Ultra Marathon 50km 3   5:25:50     4:50:46   4:59:43      
Two Oceans Marathon 3           5:53:45     5:53:35 6:20:45