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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nome: Kapnoudhis, Mark   Submit Personal Website Send Link 
Società: Upington Crusaders 
Residenza:
Anno di nascita: 1961 (Cat. Germania: M65)
Data di nascita: 05.04.1961 (Cat. internaz.: M60)
Nazionalità: RSA RSA Sudafrica
RunnerID: 297384
 

25 risultati della ricerca (22 Manifestazioni, 1296 km).  (Di più)

2013 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
30.03.2013 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:00:52 h Kapnoudhis, Mark Upington Crusaders Sports Club  tutti: 1449 M: 1321 Cat. M50: 87
30.03.2013 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:26:41 h Kapnoudhis, Mark Upington Crusaders Sports Club  tutti: 1366 M: 1254 Cat. M50: 71
2012 2 Manifestazioni, 145 km  (Di più)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:52:35 h Kapnoudhis, Mark Upington Marathon Klub  tutti: 4215 M: 3761 Cat. M50: 270
07.04.2012 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:03:07 h Kapnoudhis, Mark Upington Crusaders Sports Club  tutti: 1449 M: 1296 Cat. M50: 80
07.04.2012 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:28:52 h Kapnoudhis, Mark Upington Crusaders Sports Club  tutti: 1463 M: 1317 Cat. M50: 82
2011 2 Manifestazioni, 143 km  (Di più)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:17:47 h Kapnoudhis, Mark Upington Crusaders  tutti: 2561 M: 2348 Cat. M50: 138
23.04.2011 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:23:39 h Kapnoudhis, Mark UPING  tutti: 1146 M: 1042 Cat. M50: 63
23.04.2011 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:57:52 h Kapnoudhis, Mark UPING  tutti: 1174 M: 1063 Cat. M50: 68
2005 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
26.03.2005 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:05:44 h Kapnoudhis, Mark Upington Marathon Club  tutti: 1612 M: 1456 Cat. M40: 286
2004 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
10.04.2004 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:41:47 h Kapnoudhis, Mark Upington Marathon Club  tutti: 1075 M: 1005 Cat. M40: 172
2003 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
19.04.2003 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:22:47 h Kapnoudhis, Mark Upington Crusaders Sports Club  tutti: 2245 M: 2032 Cat. M40: 400
2002 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
30.03.2002 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:27:49 h Kapnoudhis, Mark Upington Crusaders Sports Club  tutti: 2458 M: 2180 Cat. M40: 438
2001 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
14.04.2001 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:30:06 h Kapnoudhis, Mark Upington Crusaders Sports Club  tutti: 2931 M: 2622 Cat. M40: 522
1999 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
03.04.1999 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:53:18 h Kapnoudhis, Mark   tutti: 5246 M: 4540 Cat. M35: 1077
1998 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
11.04.1998 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:26:14 h Kapnoudhis, Mark   tutti: 3468 M: 3126 Cat. M35: 730
1997 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
29.03.1997 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:53:59 h Kapnoudhis, Mark   tutti: 6021 M: 5274 Cat. M35: 1222
1996 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
06.04.1996 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:26:53 h Kapnoudhis, Mark   tutti: 3799 M: 3471 Cat. M35: 826
1995 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
15.04.1995 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:58:56 h Kapnoudhis, Mark   tutti: 2216 M: 2083 Cat. M23: 933
1994 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
02.04.1994 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:41:55 h Kapnoudhis, Mark   tutti: 5337 M: 4822 Cat. M23: 2101
1993 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
10.04.1993 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:44:35 h Kapnoudhis, Mark   tutti: 5969 M: 5467 Cat. M23: 2420
1992 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
18.04.1992 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:28:29 h Kapnoudhis, Mark   tutti: 4435 M: 4179 Cat. M23: 1976
1991 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
30.03.1991 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:30:30 h Kapnoudhis, Mark   tutti: 4158 M: 3925 Cat. M23: 1899
1990 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
14.04.1990 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:27:05 h Kapnoudhis, Mark   tutti: 4308 M: 4109 Cat. M23: 1965
1989 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
25.03.1989 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:46:42 h Kapnoudhis, Mark   tutti: 4749 M: 4483 Cat. M23: 1859
1988 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
02.04.1988 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:19:23 h Kapnoudhis, Mark   tutti: 3139 M: 3040 Cat. M23: 1283

Migliori prestazioni

La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.

La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.

 PB 2013 2012 2011 2005 2004 2003 2002 2001 1999 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991 1990 1989 1988
50km 4:23:39 4:26:41
(3232/1405) 		4:28:52
(3440/1589) 		4:23:39
(2800/1155) 		 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Tabella di comparazione

Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple

   2013 2012 2011 2005 2004 2003 2002 2001 1999 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991 1990 1989 1988
Two Oceans Marathon 20 5:00:52 5:03:07 4:57:52 5:05:44 4:41:47 5:22:47 5:27:49 5:30:06 5:53:18 5:26:14 5:53:59 5:26:53 4:58:56 5:41:55 5:44:35 5:28:29 5:30:30 5:27:05 5:46:42 5:19:23
Comrades Marathon - Up Run 2   9:52:35 9:17:47