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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nombre: Shangase, Bongani   Submit Personal Website Send Link 
Club: Hillcrest Villagers AC 
Domicilio: Botha''S Hill
Año de nacimiento: 1973 (Cat. alemana: M50)
Fecha de nacimiento: 26.04.1973 (Cat. internac.: M50)
Nacionalidad: RSA RSA Sudáfrica
RunnerID: 296682
 

15 resultados de la búsqueda (15 pruebas, 1284 km).  (Más)

2019 1 prueba, 87 km  (Más)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:09:52 h Shangase, Bongani Hollywoodbets Athletics Club  total: 10463 M: 8922 Cat M45: 1498
2017 1 prueba, 87 km  (Más)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:39:28 h Shangase, Bongani 1000 Hills Athletic Club  total: 11651 M: 9528 Cat M40: 2123
2016 1 prueba, 89 km  (Más)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:48:32 h Shangase, Bongani 1000 Hills Athletic Club  total: 4620 M: 4083 Cat M40: 918
2014 2 pruebas, 141 km  (Más)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:02:43 h Shangase, Bongani 1000 Hills Athletic Club KZN  total: 4389 M: 3881 Cat M40: 851
27.04.2014 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
4:54:33 h Shangase, Bongani 1000 Hills AC    total: 392 M: 388 Cat M40: 65
2013 1 prueba, 87 km  (Más)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:09:56 h Shangase, Bongani Hillcrest Villagers AC  total: 6331 M: 5375 Cat M40: 1131
2012 1 prueba, 89 km  (Más)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:53:29 h Shangase, Bongani Hillcrest Villagers AC  total: 2343 M: 2195 Cat M35: 585
2011 1 prueba, 87 km  (Más)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:37:22 h Shangase, Bongani Hillcrest Villagers AC  total: 1484 M: 1407 Cat M35: 371
2010 1 prueba, 89 km  (Más)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:57:18 h Shangase, Bongani Hillcrest Villagers AC  total: 2826 M: 2583 Cat M35: 613
2007 1 prueba, 89 km  (Más)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:58:10 h Shangase, Bongani Hillcrest Villagers AC  total: 4335 M: 3907 Cat M23: 1369
2006 1 prueba, 87 km  (Más)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:31:11 h Shangase, Bongani Hillcrest Villagers AC  total: 5561 M: 4917 Cat M23: 1646
2005 1 prueba, 89 km  (Más)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:32:33 h Shangase, Bongani Hillcrest Villagers AC  total: 6712 M: 5793 Cat M23: 1844
2004 1 prueba, 87 km  (Más)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:24:39 h Shangase, Bongani Hillcrest Villagers AC  total: 8285 M: 7096 Cat M23: 2108
2003 1 prueba, 89 km  (Más)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:35:40 h Shangase, Bongani Hillcrest Villagers  total: 10155 M: 8532 Cat M23: 2547
2002 1 prueba, 87 km  (Más)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:47:36 h Shangase, Bongani Hillcrest Villagers  total: 2140 M: 2032 Cat M23: 846

Mejores marcas

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

Entre paréntesis ranking annual internacional/ranking nacional.

 PB 2019 2017 2016 2014 2013 2012 2011 2010 2007 2006 2005 2004 2003 2002

Cuadro comparativo

Comparación de resultados en las carreras con participaciones múltiples

   2019 2017 2016 2014 2013 2012 2011 2010 2007 2006 2005 2004 2003 2002
Comrades Marathon - Up Run 14 11:09:52 11:39:28 9:48:32 10:02:43 11:09:56 8:53:29 8:37:22 8:57:18 9:58:10 10:31:11 10:32:33 11:24:39 11:35:40 8:47:36