| Фамилия: | Ngcongwane, Lunga Innocent |
|
|
| Клуб, Команда: | Gauteng E-Government Athletics Club | ||
| Местожи́тельство: | Gauteng | ||
| год рождения: | 1990 | (в.г. немецкий: M35) | |
| Да́та рождения: | 04.02.1990 | (в.г. международный: M35) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 2181202 | ||
10 Результаты поиска (8 мероприятия, 523 км). (Более)
| 2026 | 2 мероприятия, 142 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 14.06.2026 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 86km | |||
| 10:43:20 Ч. | Ngcongwane, Lunga Innocent | E-Gov Athletics Club | Весь: 10058 | М: 8491 | в.г. M35: 1526 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 4:40:40 Ч. | Ngcongwane, Lunga Innocent | Gauteng E-Government Athletics Club | Весь: 2307 | М: 2029 | в.г. M35: 320 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:14:15 Ч. | Ngcongwane, Lunga Innocent | Gauteng E-Government Athletics Club | Весь: 2233 | М: 1955 | в.г. M35: 308 |
| 2025 | 3 мероприятия, 194 км (Более) | ||||
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:26:05 Ч. | Ngcongwane, Lunga Innocent | E-Gov Athletics Club | Весь: 8251 | М: 7178 | в.г. M35: 1145 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:09:39 Ч. | Ngcongwane, Lunga Innocent | Gauteng E-Government Athletics Club | Весь: 5804 | М: 4550 | в.г. M35: 646 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:25:50 Ч. | Ngcongwane, Lunga Innocent | Gauteng E-Government Athletics Club | Весь: 5688 | М: 4518 | в.г. M35: 639 |
| 22.03.2025 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:14:21 Ч. | Ngcongwane, Lunga Innocent | Весь: 639 | М: 545 | в.г. M35: 79 | |
| 2024 | 3 мероприятия, 187 км (Более) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:09:15 Ч. | Ngcongwane, Lunga Innocent | Team Vitality Club CG | Весь: 11931 | М: 9996 | в.г. M23: 825 |
| 31.03.2024 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 5:36:08 Ч. | Ngcongwane, Lunga Innocent | Весь: 837 | М: 761 | в.г. M23: 57 | |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:45:40 Ч. | Ngcongwane, Lunga Innocent | Team Vitality Club CG | Весь: 1553 | М: 1292 | в.г. M23: 101 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:25:50 |
|
5:25:50
(9207/4594) |
5:45:40
(11279/6000) |
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2026 | 2025 | 2024 | ||
|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 3 | 10:43:20 | 10:26:05 | 11:09:15 |
| Two Oceans Marathon | 2 | 5:14:15 | 6:09:39 |