| Nom: | Appiah-Danquah, Kwadwo |
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| Club: | Run Zone AC | ||
| Domicile: | Gauteng | ||
| Année: | 1988 | (Cat. allemande: M35) | |
| Date de naissance: | 18.07.1988 | (Cat. internat.: M35) | |
| Nationalité: | RSA  |
Afrique du Sud | |
| RunnerID: | 2023690 | ||
8 résultats des recherches (7 Manifestations, 506 km). (Plus)
| 2026 | 1 Manifestation, 86 km (Plus) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 14.06.2026 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 86km | |||
| 7:50:02 h | Appiah-Danquah, Kwadwo | Run Zone AC | scratch: 1220 | H: 1139 | Cat. M35: 278 |
| 2025 | 2 Manifestations, 140 km (Plus) | ||||
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:47:00 h | Appiah-Danquah, Kwadwo | Run Zone AC | scratch: 996 | H: 925 | Cat. M35: 214 |
| 15.03.2025 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:55:57 h | Appiah-Danquah, Kwadwo | Run Zone AC | scratch: 99 | H: 96 | Cat. M35: 23 |
| 2024 | 3 Manifestations, 193 km (Plus) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:05:46 h | Appiah-Danquah, Kwadwo | Run Zone AC | scratch: 1522 | H: 1419 | Cat. M35: 308 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:52:05 h | Appiah-Danquah, Kwadwo | Run Zone | scratch: 382 | H: 346 | Cat. M35: 82 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:18:20 h | Appiah-Danquah, Kwadwo | Run Zone | scratch: 346 | H: 312 | Cat. M35: 74 |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:55:41 h | Appiah-Danquah, Kwadwo | Run Zone AC | scratch: 99 | H: 93 | Cat. M35: 24 |
| 2023 | 1 Manifestation, 87 km (Plus) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 8:52:08 h | Appiah-Danquah, Kwadwo | Run Zone AC | scratch: 3097 | H: 2828 | Cat. M23: 334 |
Bests personnels
La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.
Entre guillemets place en classement annuel international/national
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:52:05 |
|
3:55:57
(1201/505) |
3:52:05
(1052/403) |
|
Tableau comparatif
Résultats comparatifs pour plusieurs participations
| 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 7:50:02 | 7:47:00 | 8:05:46 | 8:52:08 |
| Om Die Dam 50km | 2 | 3:55:57 | 3:55:41 |