| Nome: | Appiah-Danquah, Kwadwo |
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| Società: | Run Zone AC | ||
| Residenza: | Gauteng | ||
| Anno di nascita: | 1988 | (Cat. Germania: M35) | |
| Data di nascita: | 18.07.1988 | (Cat. internaz.: M35) | |
| Nazionalità: | RSA  |
Sudafrica | |
| RunnerID: | 2023690 | ||
8 risultati della ricerca (7 Manifestazioni, 506 km). (Di più)
| 2026 | 1 Manifestazione, 86 km (Di più) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 14.06.2026 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 86km | |||
| 7:50:02 h | Appiah-Danquah, Kwadwo | Run Zone AC | tutti: 1220 | M: 1139 | Cat. M35: 278 |
| 2025 | 2 Manifestazioni, 140 km (Di più) | ||||
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:47:00 h | Appiah-Danquah, Kwadwo | Run Zone AC | tutti: 996 | M: 925 | Cat. M35: 214 |
| 15.03.2025 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:55:57 h | Appiah-Danquah, Kwadwo | Run Zone AC | tutti: 99 | M: 96 | Cat. M35: 23 |
| 2024 | 3 Manifestazioni, 193 km (Di più) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:05:46 h | Appiah-Danquah, Kwadwo | Run Zone AC | tutti: 1522 | M: 1419 | Cat. M35: 308 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:52:05 h | Appiah-Danquah, Kwadwo | Run Zone | tutti: 382 | M: 346 | Cat. M35: 82 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:18:20 h | Appiah-Danquah, Kwadwo | Run Zone | tutti: 346 | M: 312 | Cat. M35: 74 |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:55:41 h | Appiah-Danquah, Kwadwo | Run Zone AC | tutti: 99 | M: 93 | Cat. M35: 24 |
| 2023 | 1 Manifestazione, 87 km (Di più) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 8:52:08 h | Appiah-Danquah, Kwadwo | Run Zone AC | tutti: 3097 | M: 2828 | Cat. M23: 334 |
Migliori prestazioni
La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.
La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:52:05 |
|
3:55:57
(1201/505) |
3:52:05
(1052/403) |
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Tabella di comparazione
Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple
| 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 7:50:02 | 7:47:00 | 8:05:46 | 8:52:08 |
| Om Die Dam 50km | 2 | 3:55:57 | 3:55:41 |