Select your language:
Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nom: Makara, Mphokolo   Submit Personal Website Send Link 
Club: Eskom Gijimas 
Domicile:
Année: 1982 (Cat. allemande: W40)
Date de naissance: 30.01.1982 (Cat. internat.: W40)
Nationalité: RSA RSA Afrique du Sud
RunnerID: 193009
 

7 résultats des recherches (5 Manifestations, 307 km).  (Plus)

2011 2 Manifestations, 106 km  (Plus)
23.04.2011 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:38:29 h Makara, Mphokolo MANONI  scratch: 4462 F: 895 Cat. W23: 218
23.04.2011 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:17:54 h Makara, Mphokolo MANONI  scratch: 4331 F: 881 Cat. W23: 213
16.04.2011 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
3:20:35 h Makara, Mphokolo Eskom Gijimas  scratch: 28 F: 1 Cat. W23: 1
2010 1 Manifestation, 56 km  (Plus)
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:58:51 h Makara, Mphokolo Manoni Running Club  scratch: 6250 F: 1482 Cat. W23: 376
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:44:42 h Makara, Mphokolo Manoni Running Club  scratch: 6336 F: 1541 Cat. W23: 387
2009 1 Manifestation, 89 km  (Plus)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:13:56 h Makara, Mphokolo Manoni Running Club  scratch: 7581 F: 1163 Cat. W23: 290
2008 1 Manifestation, 56 km  (Plus)
22.03.2008 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:17:26 h Makara, Mphokolo MANONI  scratch: 4234 F: 907 Cat. W23: 228

Bests personnels

La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.

Entre guillemets place en classement annuel international/national

 PB 2011 2010 2009 2008
50km 5:38:29 5:38:29
(1824/823) 		5:58:51
(2512/1350) 		 
 

Tableau comparatif

Résultats comparatifs pour plusieurs participations

   2011 2010 2009 2008
Two Oceans Marathon 3 6:17:54 6:44:42   6:17:26