|
|
|
| Nome: | Manokoane, Ngoako |
|
|
| Società: | Phobians | ||
| Residenza: | |||
| Anno di nascita: | (Cat. Germania: #NA) | ||
| Data di nascita: | 00.00.0000 | (Cat. internaz.: #NA) | |
| Nazionalità: | RSA  |
Sudafrica | |
| RunnerID: | 1870315 | ||
6 risultati della ricerca (6 Manifestazioni, 338 km). (Di più)
| 2025 | 3 Manifestazioni, 190 km (Di più) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:17:04 h | Manokoane, Ngoako | Phobians | tutti: 4085 | M: 3716 | Cat. #NA: 0 |
| 19.04.2025 | Tshwane North Ultra (RSA) | 50km | |||
| 4:34:13 h | Manokoane, Ngoako | Phobians | tutti: 142 | M: 130 | Cat. #NA: 0 |
| 15.03.2025 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:27:17 h | Manokoane, Ngoako | Phobians | tutti: 279 | M: 259 | Cat. #NA: 0 |
| 2024 | 1 Manifestazione, 50 km (Di più) | ||||
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:42:54 h | Manokoane, Ngoako | Phobians | tutti: 2536 | M: 1995 | Cat. #NA: 0 |
| 2023 | 2 Manifestazioni, 98 km (Di più) | ||||
| 01.04.2023 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:32:30 h | Manokoane, Ngoako | Phobians | tutti: 404 | M: 357 | Cat. #NA: 0 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:49:09 h | Manokoane, Ngoako | Phobians | tutti: 458 | M: 414 | Cat. #NA: 0 |
Migliori prestazioni
La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.
La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:27:17 |
4:27:17
(3193/1496) |
6:42:54
(14902/8074) |
4:49:09
(4546/1930) |
Tabella di comparazione
Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple
| 2025 | 2024 | 2023 | ||
|---|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 3 | 4:27:17 | 6:42:54 | 4:49:09 |