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| Nom: | Shode, Lwando |
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| Club: | Runzone Athletics Club | ||
| Domicile: | |||
| Année: | (Cat. allemande: #NA) | ||
| Date de naissance: | 00.00.0000 | (Cat. internat.: #NA) | |
| Nationalité: | RSA  |
Afrique du Sud | |
| RunnerID: | 1870207 | ||
4 résultats des recherches (4 Manifestations, 198 km). (Plus)
| 2024 | 1 Manifestation, 50 km (Plus) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:22:37 h | Shode, Lwando | Standard Bank Athletic Club | scratch: 10334 | H: 7293 | Cat. #NA: 0 |
| 2023 | 1 Manifestation, 50 km (Plus) | ||||
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:54:33 h | Shode, Lwando | Standard Bank AC | scratch: 2310 | H: 1759 | Cat. #NA: 0 |
| 2022 | 2 Manifestations, 98 km (Plus) | ||||
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:24:02 h | Shode, Lwando | Runzone Athletics Club | scratch: 3127 | H: 2380 | Cat. #NA: 0 |
| 09.04.2022 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:34:14 h | Shode, Lwando | Run Zone AC | scratch: 927 | H: 762 | Cat. #NA: 0 |
Bests personnels
La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.
Entre guillemets place en classement annuel international/national
| PB | 2023 | 2022 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 6:22:37 |
6:54:33
(12982/6504) |
6:24:02
(9342/4690) |
Tableau comparatif
Résultats comparatifs pour plusieurs participations
| 2023 | 2022 | ||
|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 2 | 6:54:33 | 6:24:02 |