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| Nom: | Sindano, Kapembwa |
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| Club: | Lusaka Fitness Squad | ||
| Domicile: | |||
| Année: | (Cat. allemande: #NA) | ||
| Date de naissance: | 00.00.0000 | (Cat. internat.: #NA) | |
| Nationalité: | ZAM  |
Zambie | |
| RunnerID: | 1838612 | ||
4 résultats des recherches (4 Manifestations, 320.648 km). (Plus)
| 2025 | 1 Manifestation, 90 km (Plus) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:47:58 h | Sindano, Kapembwa | Lusaka Fitness Squad | scratch: 2745 | H: 2528 | Cat. #NA: 0 |
| 2024 | 1 Manifestation, 53.648 km (Plus) | ||||
| 27.-28.01.2024 | Leopard’s Hill Back Yard Ultra (ZAM) | 16h | |||
| 53.648 km | Sindano, Kapembwa | scratch: 12 | H: 8 | Cat. #NA: 0 | |
| 2023 | 1 Manifestation, 87 km (Plus) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 9:05:47 h | Sindano, Kapembwa | scratch: 3668 | H: 3327 | Cat. #NA: 0 | |
| 2022 | 1 Manifestation, 90 km (Plus) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:36:13 h | Sindano, Kapembwa | scratch: 6020 | H: 5066 | Cat. #NA: 0 | |
Bests personnels
La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.
Entre guillemets place en classement annuel international/national
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 |
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Tableau comparatif
Résultats comparatifs pour plusieurs participations
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 8:47:58 | 9:05:47 | 10:36:13 |