|
|
|
| 姓名: | Knoester, Lizil |
|
|
| 协会: | Run Zone AC | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1982 | (年龄组 德国: W40) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: W40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1838195 | ||
8 搜索结果 (7 活动, 485 公里). (更多的)
| 2024 | 3 活动, 202 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:23:56 小时 | Knoester, Lizil | Run Zone AC | 汇总: 4463 | 女: 419 | 年龄组 W40: 87 |
| 26.04.2024 | Ultra Trail Drakensberg - Giant’s Cup Uncut (GCU 62) (RSA) | 65km | |||
| 9:32:40 小时 | Knoester, Lizil | 汇总: 82 | 女: 21 | 年龄组 W40: 3 | |
| 31.03.2024 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 5:06:29 小时 | Knoester, Lizil | 汇总: 544 | 女: 48 | 年龄组 W40: 7 | |
| 2023 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 9:23:19 小时 | Knoester, Lizil | Run Zone AC | 汇总: 4200 | 女: 431 | 年龄组 W40: 91 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:05:10 小时 | Knoester, Lizil | Run Zone | 汇总: 2686 | 女: 438 | 年龄组 W40: 73 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:38:54 小时 | Knoester, Lizil | Run Zone | 汇总: 2684 | 女: 436 | 年龄组 W40: 73 |
| 2022 | 2 活动, 140 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:53:17 小时 | Knoester, Lizil | Run Zone AC | 汇总: 4048 | 女: 528 | 年龄组 W35: 114 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:16:34 小时 | Knoester, Lizil | Runzone Athletics Club | 汇总: 1419 | 女: 235 | 年龄组 W35: 48 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2024 | 2023 | 2022 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:05:10 |
|
5:05:10
(1314/492) |
5:16:34
(1358/514) |