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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nom: Mia, Asharaf   Submit Personal Website Send Link 
Club: Ommiedraai Friends AC 
Domicile:
Année: 1977 (Cat. allemande: M45)
Date de naissance: 06.06.1977 (Cat. internat.: M45)
Nationalité: RSA RSA Afrique du Sud
RunnerID: 1837283
 

6 résultats des recherches (5 Manifestations, 383 km).  (Plus)

2024 1 Manifestation, 56 km  (Plus)
13.04.2024 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:32:42 h Mia, Asharaf Team Vitality Athletics Western Province  scratch: 6268 H: 4792 Cat. M45: 629
13.04.2024 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:12:30 h Mia, Asharaf Team Vitality Athletics Western Province  scratch: 6194 H: 4703 Cat. M45: 624
2023 2 Manifestations, 137 km  (Plus)
15.07.2023 Cape Town Festival of Running 50 Km (RSA) 50km
7:34:45 h Mia, Asharaf Ommedraai Friends AC  scratch: 181 H: 109 Cat. M45: 16
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
10:39:54 h Mia, Asharaf Ommiedraai Friends AC  scratch: 8791 H: 7421 Cat. M45: 1183
2022 2 Manifestations, 190 km  (Plus)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:54:20 h Mia, Asharaf Ommiedraai Friends AC  scratch: 7269 H: 6018 Cat. M45: 1079
16.-17.07.2022 Cape Town Festival of Running 100 Km (RSA) 100km
14:43:54 h Mia, Asharaf Ommiedraai Friends AC  scratch: 13 H: 11 Cat. M45: 2

Bests personnels

La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.

Entre guillemets place en classement annuel international/national

 PB 2024 2023 2022
50km 5:32:42 5:32:42
(9916/5164) 		7:34:45
(13420/6530) 		 
100km 14:43:54  
 
14:43:54
(5959/14)

Tableau comparatif

Résultats comparatifs pour plusieurs participations

   2024 2023 2022
Comrades Marathon - Down Run 2   10:39:54 10:54:20