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| 姓名: | van Niekerk, Helena |
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| 协会: | Stellenbosch AC | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1980 | (年龄组 德国: W45) | |
| 出生年月日: | 17.03.1980 | (年龄组 国际: W45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1837180 | ||
10 搜索结果 (7 活动, 450 公里). (更多的)
| 2025 | 2 活动, 106 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 04.05.2025 | KIA False Bay 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:28:11 小时 | van Niekerk, Helena | Stellenbosch AC | 汇总: 565 | 女: 145 | 年龄组 W45: 12 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:25:14 小时 | van Niekerk, Helena | Stellenbosch Athletic Club | 汇总: 5641 | 女: 1158 | 年龄组 W45: 100 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:06:27 小时 | van Niekerk, Helena | Stellenbosch Athletic Club | 汇总: 5578 | 女: 1178 | 年龄组 W45: 101 |
| 2024 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:54:42 小时 | van Niekerk, Helena | Stellenbosch AC | 汇总: 6453 | 女: 745 | 年龄组 W40: 151 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:07:22 小时 | van Niekerk, Helena | Stellenbosch Athletic Club | 汇总: 3952 | 女: 767 | 年龄组 W40: 104 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:45:25 小时 | van Niekerk, Helena | Stellenbosch Athletic Club | 汇总: 4027 | 女: 830 | 年龄组 W40: 114 |
| 2023 | 1 活动, 55 公里 (更多的) | ||||
| 24.11.2023 | Ultra-Trail Cape Town (UTCT) 55 Km (RSA) | 55km | |||
| 10:29:03 小时 | van Niekerk, Helena | 汇总: 238 | 女: 62 | 年龄组 W40: 7 | |
| 2022 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:37:50 小时 | van Niekerk, Helena | Stellenbosch AC | 汇总: 3351 | 女: 410 | 年龄组 W40: 109 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:05:54 小时 | van Niekerk, Helena | Stellenbosch Athletic Club | 汇总: 1660 | 女: 261 | 年龄组 W40: 49 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:43:53 小时 | van Niekerk, Helena | Stellenbosch Athletic Club | 汇总: 1643 | 女: 268 | 年龄组 W40: 48 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:05:54 |
5:25:14
(2272/1146) |
5:07:22
(1609/780) |
|
5:05:54
(1113/395) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 3 | 6:06:27 | 5:45:25 | 5:43:53 | |
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 9:54:42 | 9:37:50 |