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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nombre: Mbongwa, Michael   Submit Personal Website Send Link 
Club: Estcourt Athletic Club 
Domicilio:
Año de nacimiento: 1954 (Cat. alemana: M70)
Fecha de nacimiento: 20.08.1954 (Cat. internac.: M70)
Nacionalidad: RSA RSA Sudáfrica
RunnerID: 164645
 

27 resultados de la búsqueda (27 pruebas, 2197.934 km).  (Más)

2017 2 pruebas, 104 km  (Más)
23.04.2017 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
6:04:34 h Mbongwa, Michael Estcourt AC  total: 747 M: 686 Cat M60: 14
01.04.2017 Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) 52km
6:48:34 h Mbongwa, Michael Estcourt AC  total: 437 M: 337 Cat M60: 10
2014 2 pruebas, 104 km  (Más)
27.04.2014 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
6:12:22 h Mbongwa, Michael Escourt    total: 860 M: 804 Cat M55: 31
12.04.2014 Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) 52km
6:31:01 h Mbongwa, Michael Estcourt AC  total: 500 M: 367 Cat M55: 24
2013 2 pruebas, 104 km  (Más)
21.04.2013 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
5:55:09 h Mbongwa, Michael Escourt AC  total: 586 M: 326 Cat M55: 14
13.04.2013 Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) 52km
5:59:21 h Mbongwa, Michael Estcourt AC  total: 347 M: 279 Cat M55: 13
2012 1 prueba, 89 km  (Más)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:53:10 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic club  total: 7590 M: 6412 Cat M55: 311
2011 1 prueba, 87 km  (Más)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:30:16 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic club  total: 8744 M: 7168 Cat M55: 345
2010 1 prueba, 89 km  (Más)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:43:35 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic club  total: 7591 M: 6303 Cat M55: 261
2009 2 pruebas, 141 km  (Más)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:56:37 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic club  total: 9861 M: 8135 Cat M50: 832
29.03.2009 Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) 52km
6:09:18 h Mbongwa, Michael Estcourt AC  total: 299 M: 251 Cat M50: 21
2006 1 prueba, 87 km  (Más)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:32:00 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic club  total: 3275 M: 3043 Cat M50: 158
2005 1 prueba, 89 km  (Más)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:32:15 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic club  total: 6696 M: 5781 Cat M50: 414
2004 1 prueba, 87 km  (Más)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:44:31 h Mbongwa, Michael Escourt AC  total: 3665 M: 3379 Cat M45: 406
2003 1 prueba, 89 km  (Más)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:28:32 h Mbongwa, Michael Escourt A.C.  total: 6622 M: 5796 Cat M45: 770
2002 1 prueba, 87 km  (Más)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:31:48 h Mbongwa, Michael Estcourt AC  total: 6323 M: 5629 Cat M45: 722
2001 1 prueba, 89 km  (Más)
16.06.2001 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:03:49 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic Club  total: 5815 M: 5216 Cat M45: 599
2000 1 prueba, 87 km  (Más)
16.06.2000 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:50:49 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic Club  total: 6366 M: 5777 Cat M45: 615
1999 1 prueba, 89 km  (Más)
16.06.1999 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:51:24 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic Club  total: 2778 M: 2612 Cat M40: 501
1998 2 pruebas, 247.934 km  (Más)
28.-29.08.1998 Midlands 100 Miler (RSA) 100mi
23:28:32 h Mbongwa, Michael Estcourt  total: 28 M: 23 Cat M40: 9
16.06.1998 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:16:54 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic Club  total: 1405 M: 1347 Cat M40: 220
1997 1 prueba, 89 km  (Más)
16.06.1997 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:45:38 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic Club  total: 2597 M: 2468 Cat M40: 404
1996 1 prueba, 87 km  (Más)
17.06.1996 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:47:01 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic Club  total: 1157 M: 1119 Cat M40: 135
1994 1 prueba, 87 km  (Más)
31.05.1994 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:11:13 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic Club  total: 1427 M: 1383 Cat M35: 371
1993 1 prueba, 89 km  (Más)
31.05.1993 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:39:24 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic Club  total: 2692 M: 2613 Cat M35: 627
1992 1 prueba, 87 km  (Más)
30.05.1992 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:13:13 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic Club  total: 1660 M: 1617 Cat M35: 376
1989 1 prueba, 89 km  (Más)
31.05.1989 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:49:21 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic Club  total: 1167 M: 1145 Cat M23: 611

Mejores marcas

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

Entre paréntesis ranking annual internacional/ranking nacional.

 PB 2017 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1994 1993 1992 1989
100mi 23:28:32  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
23:28:32
  		 
 
 
 
 
 

Cuadro comparativo

Comparación de resultados en las carreras con participaciones múltiples

   2017 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1994 1993 1992 1989
Comrades Marathon - Down Run 19       10:53:10 11:30:16 10:43:35 11:56:37 9:32:00 10:32:15 9:44:31 10:28:32 10:31:48 10:03:49 9:50:49 8:51:24 8:16:54 8:45:38 7:47:01 8:11:13 8:39:24 8:13:13 7:49:21
Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith 4 6:48:34 6:31:01 5:59:21       6:09:18                              
Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km 3 6:04:34 6:12:22 5:55:09