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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
氏名: Bonoko, Sesepe   Submit Personal Website Send Link 
所属: Boksburg Athletic Club 
居住地:
生年: 1983 (年代別階級 (ドイツ): W40)
生年月日: 00.00.0000 (年代別階級 (世界): W40)
国籍: RSA RSA 南アフリカ共和国
RunnerID: 1459788
 

9検索結果 (9 大会, 515 キロ).  (もっと)

2025 3 大会, 186 キロ  (もっと)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
8:42:20 時間 Bonoko, Sesepe Gauteng Health AC  総合: 2473 女子: 190 年代別階級 W40: 39
13.04.2025 BNAC Marathon (RSA) 48km
4:23:59 時間 Bonoko, Sesepe Gauteng Health Athletics Club  総合: 191 女子: 15 年代別階級 W40: 5
22.03.2025 Irene Running Festival 48K (RSA) 48km
4:27:12 時間 Bonoko, Sesepe   総合: 225 女子: 20 年代別階級 W40: 4
2024 3 大会, 183 キロ  (もっと)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:23:23 時間 Bonoko, Sesepe Qhubeka AC  総合: 4439 女子: 413 年代別階級 W40: 85
21.04.2024 BNAC Marathon (RSA) 48km
4:44:07 時間 Bonoko, Sesepe Qhubeka AC  総合: 212 女子: 21 年代別階級 W40: 5
06.04.2024 Irene Running Festival 48K (RSA) 48km
4:17:07 時間 Bonoko, Sesepe Qhubeka AC  総合: 209 女子: 18 年代別階級 W40: 5
2023 1 大会名, 48 キロ  (もっと)
01.04.2023 Irene Running Festival 48K (RSA) 48km
4:16:32 時間 Bonoko, Sesepe Qhubeka AC  総合: 253 女子: 24 年代別階級 W35: 5
2022 1 大会名, 48 キロ  (もっと)
09.04.2022 Irene Running Festival 48K (RSA) 48km
3:57:24 時間 Bonoko, Sesepe Qhubeka AC  総合: 96 女子: 7 年代別階級 W35: 5
2020 1 大会名, 50 キロ  (もっと)
14.03.2020 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:34:05 時間 Bonoko, Sesepe Boksburg Athletic Club  総合: 306 女子: 34 年代別階級 W35: 13

自己記録

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括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング

 PB 2025 2024 2023 2022 2020
50km 4:34:05  
 
 
 
4:34:05
(195/34)

比較表

複数会出場した大会の年次比較

   2025 2024 2023 2022 2020
Irene Running Festival 48K 4 4:27:12 4:17:07 4:16:32 3:57:24  
BNAC Marathon 2 4:23:59 4:44:07      
Comrades Marathon - Up Run 2 8:42:20 9:23:23