| Nome: | Mokoena, Sizwe |
|
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| Società: | Nkangala Athletics Academy | ||
| Residenza: | Gauteng | ||
| Anno di nascita: | 1984 | (Cat. Germania: M40) | |
| Data di nascita: | 02.12.1984 | (Cat. internaz.: M40) | |
| Nazionalità: | RSA  |
Sudafrica | |
| RunnerID: | 1406247 | ||
22 risultati della ricerca (19 Manifestazioni, 1247.2 km). (Di più)
| 2026 | 1 Manifestazione, 86 km (Di più) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 14.06.2026 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 86km | |||
| 10:50:43 h | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | tutti: 10828 | M: 9075 | Cat. M40: 2245 |
| 2025 | 3 Manifestazioni, 213.3 km (Di più) | ||||
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:30:36 h | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | tutti: 14065 | M: 11614 | Cat. M40: 2372 |
| 15.03.2025 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:16:33 h | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | tutti: 1985 | M: 1585 | Cat. M40: 352 |
| 08.03.2025 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 8:58:33 h | Mokoena, Sizwe | tutti: 878 | M: 722 | Cat. M40: 154 | |
| 2024 | 5 Manifestazioni, 316.3 km (Di più) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:08:19 h | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | tutti: 11871 | M: 9947 | Cat. M35: 1513 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:34:06 h | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | tutti: 6417 | M: 4896 | Cat. M35: 703 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:12:29 h | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | tutti: 6192 | M: 4703 | Cat. M35: 677 |
| 31.03.2024 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 6:55:44 h | Mokoena, Sizwe | tutti: 1510 | M: 1272 | Cat. M35: 178 | |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:26:33 h | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | tutti: 2320 | M: 1853 | Cat. M35: 259 |
| 09.03.2024 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:09:13 h | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | tutti: 849 | M: 710 | Cat. M35: 106 |
| 2023 | 4 Manifestazioni, 264.3 km (Di più) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:22:50 h | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | tutti: 7588 | M: 6506 | Cat. M35: 1154 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:35:39 h | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | tutti: 4866 | M: 3788 | Cat. M35: 638 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:14:32 h | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | tutti: 4864 | M: 3787 | Cat. M35: 637 |
| 01.04.2023 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:32:49 h | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | tutti: 1420 | M: 1154 | Cat. M35: 181 |
| 11.03.2023 | Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:36:50 h | Mokoena, Sizwe | tutti: 939 | M: 717 | Cat. M35: 134 | |
| 2022 | 4 Manifestazioni, 244 km (Di più) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:34:18 h | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | tutti: 9864 | M: 7940 | Cat. M35: 1371 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:49:23 h | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | tutti: 3224 | M: 2494 | Cat. M35: 402 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:31:56 h | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | tutti: 3186 | M: 2448 | Cat. M35: 398 |
| 09.04.2022 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:46:51 h | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | tutti: 1073 | M: 867 | Cat. M35: 144 |
| 26.03.2022 | UNIWISP Fast 5-in-1 Marathon (RSA) | 50km | |||
| 5:37:31 h | Mokoena, Sizwe | tutti: 86 | M: 72 | Cat. M35: 8 | |
| 2019 | 1 Manifestazione, 50 km (Di più) | ||||
| 13.04.2019 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:46:02 h | Mokoena, Sizwe | tutti: 2108 | M: 1743 | Cat. M23: 314 | |
| 2018 | 1 Manifestazione, 73.3 km (Di più) | ||||
| 10.03.2018 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:09:13 h | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | tutti: 849 | M: 710 | Cat. M23: 192 |
Migliori prestazioni
La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.
La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:34:06 |
|
6:16:33
(14507/8005) |
5:34:06
(10101/5273) |
5:35:39
(8850/4304) |
5:49:23
(7759/3796) |
|
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Tabella di comparazione
Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple
| 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 5 | 10:50:43 | 11:30:36 | 11:08:19 | 10:22:50 | 11:34:18 | ||
| PwC KOSMOS 3-in-1 | 4 | 8:58:33 | 9:09:13 | 9:36:50 | 9:09:13 | |||
| Two Oceans Marathon | 3 | 6:12:29 | 6:14:32 | 6:31:56 | ||||
| Irene Running Festival 48K | 2 | 5:32:49 | 5:46:51 | |||||
| Om Die Dam 50km | 2 | 6:16:33 | 6:26:33 |