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| 姓名: | Mdyogolou, Thembinkosi |
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| 协会: | Nedbank Running Club Eastern Cape | ||
| 居住地: | Grahamstown | ||
| 出生年: | 1968 | (年龄组 德国: M55) | |
| 出生年月日: | 16.06.1968 | (年龄组 国际: M55) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 13996 | ||
39 搜索结果 (32 活动, 2199 公里). (更多的)
| 2025 | 2 活动, 106 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:35:39 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Athletic Club Eastern Cape | 汇总: 3269 | 男: 2751 | 年龄组 M55: 81 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:43:58 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Athletic Club Eastern Cape | 汇总: 2408 | 男: 2090 | 年龄组 M55: 58 |
| 01.02.2025 | NMB Gqeberha Ultra (RSA) | 50km | |||
| 4:09:20 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | 汇总: 39 | 男: 38 | 年龄组 M55: 2 | |
| 2024 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:32:57 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Running Club EC | 汇总: 4964 | 男: 4460 | 年龄组 M55: 150 |
| 2023 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 9:15:13 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Running Club EC | 汇总: 3927 | 男: 3541 | 年龄组 M50: 290 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:05:17 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Athletic Club Eastern Cape | 汇总: 588 | 男: 541 | 年龄组 M50: 40 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:39:27 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Athletic Club Eastern Cape | 汇总: 587 | 男: 539 | 年龄组 M50: 40 |
| 19.03.2023 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:23:51 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Other - Not On List | 汇总: 53 | 男: 50 | 年龄组 M50: 4 |
| 2022 | 3 活动, 196 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:33:01 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Running Club EC | 汇总: 1313 | 男: 1216 | 年龄组 M50: 77 |
| 14.05.2022 | Bruintjieshoogte Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:09:41 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank | 汇总: 14 | 男: 14 | 年龄组 M50: 2 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:24:33 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Athletic Club Eastern Cape | 汇总: 671 | 男: 602 | 年龄组 M50: 40 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:56:05 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Athletic Club Eastern Cape | 汇总: 643 | 男: 576 | 年龄组 M50: 38 |
| 2019 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:22:02 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Running Club Eastern Province | 汇总: 1476 | 男: 1396 | 年龄组 M50: 62 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:15:36 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Athletic Club Eastern Cape | 汇总: 902 | 男: 832 | 年龄组 M50: 41 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:52:54 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Athletic Club Eastern Cape | 汇总: 1057 | 男: 948 | 年龄组 M50: 47 |
| 09.02.2019 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 4:13:53 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank | 汇总: 57 | 男: 52 | 年龄组 M50: 7 |
| 2017 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:57:41 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Running Club Eastern Province | 汇总: 2334 | 男: 2170 | 年龄组 M45: 270 |
| 18.03.2017 | Bruintjieshoogte Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:02:00 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank | 汇总: 24 | 男: 24 | 年龄组 M45: 6 |
| 2015 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:59:34 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Running Club Eastern Province | 汇总: 2086 | 男: 1931 | 年龄组 M45: 237 |
| 2014 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 22.03.2014 | Bruintjieshoogte Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:53:20 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank RC EP | 汇总: 10 | 男: 10 | 年龄组 M45: 2 |
| 2013 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:28:40 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Running Club Eastern Cape | 汇总: 948 | 男: 911 | 年龄组 M40: 181 |
| 27.04.2013 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 3:45:02 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank | 汇总: 13 | 男: 13 | 年龄组 M40: 2 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:52:40 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Running Club Eastern Cape | 汇总: 450 | 男: 428 | 年龄组 M40: 79 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:30:08 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Running Club Eastern Cape | 汇总: 552 | 男: 521 | 年龄组 M40: 97 |
| 2012 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:18:47 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Running Club Eastern Cape | 汇总: 426 | 男: 411 | 年龄组 M40: 66 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:27:01 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Running Club Eastern Cape | 汇总: 171 | 男: 165 | 年龄组 M40: 20 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:56:11 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Running Club Eastern Cape | 汇总: 180 | 男: 169 | 年龄组 M40: 17 |
| 2011 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:27:45 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Running Club Eastern Cape | 汇总: 1264 | 男: 1204 | 年龄组 M40: 218 |
| 2010 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:12:00 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Running Club Eastern Cape | 汇总: 351 | 男: 336 | 年龄组 M40: 49 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:25:29 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Running Club Eastern Cape | 汇总: 134 | 男: 131 | 年龄组 M40: 19 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:54:44 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Running Club Eastern Cape | 汇总: 143 | 男: 139 | 年龄组 M40: 20 |
| 2009 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:11:15 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Running Club Eastern Cape | 汇总: 321 | 男: 312 | 年龄组 M40: 48 |
| 2008 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:01:53 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Running Club Eastern Cape | 汇总: 171 | 男: 162 | 年龄组 M35: 47 |
| 22.03.2008 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:39:11 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | NRCEC | 汇总: 60 | 男: 58 | 年龄组 M35: 13 |
| 2007 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 17.06.2007 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:58:25 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Harmony AC - EP | 汇总: 2492 | 男: 2345 | 年龄组 M35: 531 |
| 07.04.2007 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:45:06 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Running Club Eastern Cape | 汇总: 88 | 男: 83 | 年龄组 M35: 16 |
| 2006 | 3 活动, 203 公里 (更多的) | ||||
| 16.06.2006 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 6:55:10 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Harmony AC - EP | 汇总: 156 | 男: 149 | 年龄组 M35: 43 |
| 29.04.2006 | Clover Settlers 60 km Ultra (RSA) | 60km | |||
| 4:30:38 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Harmony Ac Ep | 汇总: 6 | 男: 6 | 年龄组 M35: 2 |
| 15.04.2006 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:05:05 小时 | Mdyogolou, Thembinkosi | Nedbank Running Club Eastern Cape | 汇总: 322 | 男: 309 | 年龄组 M35: 72 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2017 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:25:29 |
4:43:58
(4559/2132) |
|
4:05:17
(1538/575) |
4:24:33
(2151/851) |
4:15:36
(2415/903) |
|
|
|
3:52:40
(1108/525) |
3:27:01
(331/192) |
|
3:25:29
(275/154) |
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2017 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 14 | 9:32:57 | 9:15:13 | 8:33:01 | 8:22:02 | 8:57:41 | 8:59:34 | 8:28:40 | 7:18:47 | 8:27:45 | 7:12:00 | 7:11:15 | 7:01:53 | 8:58:25 | 6:55:10 | ||
| Two Oceans Marathon | 10 | 5:35:39 | 4:39:27 | 4:56:05 | 4:52:54 | 4:30:08 | 3:56:11 | 3:54:44 | 3:39:11 | 3:45:06 | 4:05:05 | ||||||
| Bruintjieshoogte Ultra Marathon 50km | 3 | 4:09:41 | 4:02:00 | 3:53:20 |