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| Nom: | Ngoako, Martin |
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| Club: | Remmogo Athletics Club | ||
| Domicile: | |||
| Année: | 1984 | (Cat. allemande: M40) | |
| Date de naissance: | 00.00.0000 | (Cat. internat.: M40) | |
| Nationalité: | RSA  |
Afrique du Sud | |
| RunnerID: | 1292694 | ||
3 résultats des recherches (2 Manifestations, 143 km). (Plus)
| 2019 | 2 Manifestations, 143 km (Plus) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:37:24 h | Ngoako, Martin | Remmogo Athletics Club | scratch: 1905 | H: 1792 | Cat. M23: 494 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:25:40 h | Ngoako, Martin | Remmogo Athletics Club | scratch: 5331 | H: 4318 | Cat. M23: 1023 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:04:31 h | Ngoako, Martin | Remmogo Athletics Club | scratch: 5217 | H: 4212 | Cat. M23: 999 |
Bests personnels
La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.
Entre guillemets place en classement annuel international/national
| PB | 2019 | |
|---|---|---|
| 50km | 5:25:40 |
5:25:40
(10479/4589) |