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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nombre: Vlok, Flakes   Submit Personal Website Send Link 
Club: Spectrum Athletic Club 
Domicilio:
Año de nacimiento: 1942 (Cat. alemana: M80)
Fecha de nacimiento: 01.07.1942 (Cat. internac.: M80)
Nacionalidad: RSA RSA Sudáfrica
RunnerID: 1142215
 

13 resultados de la búsqueda (13 pruebas, 949 km).  (Más)

1994 2 pruebas, 143 km  (Más)
31.05.1994 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:47:58 h Vlok, Flakes Spectrum Athletic Club  total: 4875 M: 4534 Cat M50: 169
02.04.1994 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:39:02 h Vlok, Flakes   total: 1350 M: 1300 Cat M50: 30
1993 2 pruebas, 145 km  (Más)
31.05.1993 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:51:50 h Vlok, Flakes Spectrum Athletic Club  total: 3154 M: 3038 Cat M50: 76
10.04.1993 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:12:24 h Vlok, Flakes   total: 3383 M: 3226 Cat M50: 100
1992 1 prueba, 87 km  (Más)
30.05.1992 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:20:05 h Vlok, Flakes Spectrum Athletic Club  total: 3829 M: 3657 Cat M45: 237
1991 1 prueba, 56 km  (Más)
30.03.1991 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:18:37 h Vlok, Flakes   total: 3328 M: 3168 Cat M45: 210
1990 2 pruebas, 143 km  (Más)
31.05.1990 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:20:49 h Vlok, Flakes Spectrum Athletic Club  total: 3916 M: 3781 Cat M45: 229
14.04.1990 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:30:24 h Vlok, Flakes   total: 1190 M: 1170 Cat M45: 58
1989 1 prueba, 89 km  (Más)
31.05.1989 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:00:23 h Vlok, Flakes Sasol Marathon Klub - Secunda  total: 6141 M: 5854 Cat M45: 387
1988 2 pruebas, 143 km  (Más)
31.05.1988 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:13:30 h Vlok, Flakes Sasol Marathon Klub - Secunda  total: 3849 M: 3757 Cat M45: 228
02.04.1988 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:36:11 h Vlok, Flakes   total: 1152 M: 1141 Cat M45: 46
1987 2 pruebas, 143 km  (Más)
31.05.1987 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:32:51 h Vlok, Flakes Spectrum Athletic Club  total: 1771 M: 1740 Cat M40: 192
18.04.1987 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:38:52 h Vlok, Flakes   total: 1192 M: 1169 Cat M40: 106

Mejores marcas

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

Entre paréntesis ranking annual internacional/ranking nacional.

 PB 1994 1993 1992 1991 1990 1989 1988 1987

Cuadro comparativo

Comparación de resultados en las carreras con participaciones múltiples

   1994 1993 1992 1991 1990 1989 1988 1987
Comrades Marathon - Up Run 7 9:47:58 8:51:50 9:20:05   9:20:49 10:00:23 9:13:30 8:32:51
Two Oceans Marathon 6 4:39:02 5:12:24   5:18:37 4:30:24   4:36:11 4:38:52