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| Nombre: | Mzangwe, Mpho |
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| Club: | Diepkloof Athletics Club | ||
| Domicilio: | Johannesburg | ||
| Año de nacimiento: | 1969 | (Cat. alemana: W55) | |
| Fecha de nacimiento: | 00.00.0000 | (Cat. internac.: W55) | |
| Nacionalidad: | RSA  |
Sudáfrica | |
| RunnerID: | 1130209 | ||
6 resultados de la búsqueda (6 pruebas, 423.6 km). (Más)
| 2024 | 2 pruebas, 160.3 km (Más) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:57:07 h | Mzangwe, Mpho | Soweto Cabal AC | total: 16953 | F: 3214 | Cat W50: 242 |
| 09.03.2024 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 10:29:54 h | Mzangwe, Mpho | Soweto Cabal AC | total: 1227 | F: 307 | Cat W50: 24 |
| 2018 | 3 pruebas, 213.3 km (Más) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:48:07 h | Mzangwe, Mpho | Diepkloof Athletics Club | total: 16390 | F: 3353 | Cat W45: 513 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:57:58 h | Mzangwe, Mpho | Diepkloof Athletics Club | total: 3576 | F: 829 | Cat W45: 127 |
| 10.03.2018 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 10:29:54 h | Mzangwe, Mpho | Soweto Cabal AC | total: 1227 | F: 307 | Cat W45: 21 |
| 2017 | 1 prueba, 50 km (Más) | ||||
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:30:18 h | Mzangwe, Mpho | Diepkloof Athletics Club | total: 3183 | F: 779 | Cat W45: 90 |
Mejores marcas
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
Entre paréntesis ranking annual internacional/ranking nacional.
| PB | 2024 | 2018 | 2017 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 6:30:18 |
|
6:57:58
(5581/3001) |
6:30:18
(5033/2827) |
Cuadro comparativo
Comparación de resultados en las carreras con participaciones múltiples
| 2024 | 2018 | 2017 | ||
|---|---|---|---|---|
| PwC KOSMOS 3-in-1 | 2 | 10:29:54 | 10:29:54 | |
| Om Die Dam 50km | 2 | 6:57:58 | 6:30:18 | |
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 11:57:07 | 11:48:07 |