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| 氏名: | Coka, Menzi John |
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| 所属: | Nongoma Rabbit Athletic Club | ||
| 居住地: | Nongoma | ||
| 生年: | 1981 | (年代別階級 (ドイツ): M45) | |
| 生年月日: | 00.00.0000 | (年代別階級 (世界): M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 1127802 | ||
11検索結果 (9 大会, 628 キロ). (もっと)
| 2024 | 3 大会, 193 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:35:14 時間 | Coka, Menzi John | Nongoma Rabbit | 総合: 5090 | 男子: 4566 | 年代別階級 M40: 757 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:46:22 時間 | Coka, Menzi John | Nongoma Rabbits AC | 総合: 2459 | 男子: 2094 | 年代別階級 M40: 359 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:20:50 時間 | Coka, Menzi John | Nongoma Rabbits AC | 総合: 2427 | 男子: 2053 | 年代別階級 M40: 352 |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:04:34 時間 | Coka, Menzi John | Nongoma Rabbits | 総合: 768 | 男子: 686 | 年代別階級 M40: 116 |
| 2023 | 1 大会名, 87 キロ (もっと) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 9:15:40 時間 | Coka, Menzi John | Nongoma Rabbit | 総合: 3945 | 男子: 3553 | 年代別階級 M40: 688 |
| 2022 | 2 大会, 146 キロ (もっと) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:23:21 時間 | Coka, Menzi John | Nongoma Rabbit | 総合: 8890 | 男子: 7213 | 年代別階級 M40: 1299 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:11:21 時間 | Coka, Menzi John | Nongoma Rabbits AC | 総合: 1826 | 男子: 1522 | 年代別階級 M40: 300 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:52:55 時間 | Coka, Menzi John | Nongoma Rabbits AC | 総合: 1906 | 男子: 1572 | 年代別階級 M40: 310 |
| 2019 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 24.03.2019 | Zululand 56 Km Ultra Marathon (ZDM) (RSA) | 56km | |||
| 5:59:55 時間 | Coka, Menzi John | 総合: 211 | 男子: 193 | 年代別階級 M35: 36 | |
| 2018 | 2 大会, 146 キロ (もっと) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:42:01 時間 | Coka, Menzi John | Nongoma Rabbit Athletic Club | 総合: 4671 | 男子: 4206 | 年代別階級 M35: 1046 |
| 11.03.2018 | Zululand 56 Km Ultra Marathon (ZDM) (RSA) | 56km | |||
| 5:45:34 時間 | Coka, Menzi John | Nongoma Rabbits Athletic Club | 総合: 191 | 男子: 179 | 年代別階級 M35: 36 |
自己記録
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:46:22 |
4:46:22
(4790/2263) |
|
5:11:21
(5141/2280) |
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比較表
複数会出場した大会の年次比較
| 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 9:35:14 | 9:15:40 | 11:23:21 | 9:42:01 | |
| Zululand 56 Km Ultra Marathon (ZDM) | 2 | 5:59:55 | 5:45:34 | |||
| Two Oceans Marathon | 2 | 5:20:50 | 5:52:55 |