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| Name: | Ngcoko, Simon |
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| Verein: | Mr Price Eastern Province | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1970 | (AK deutsch: M55) | |
| Geburtsdatum: | 03.02.1970 | (AK internat.: M55) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 110163 | ||
10 Suchergebnisse (10 Veranstaltungen, 575 km). (Mehr)
| 2007 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 07.04.2007 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:44:42 h | Ngcoko, Simon | Mr Price Eastern Province | Gesamt: 87 | M: 82 | AK M35: 15 |
| 2006 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 15.04.2006 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:46:06 h | Ngcoko, Simon | Liberty Nike Eastern Province | Gesamt: 136 | M: 132 | AK M35: 28 |
| 2005 | 2 Veranstaltungen, 106 km (Mehr) | ||||
| 26.03.2005 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:34:05 h | Ngcoko, Simon | Liberty Nike Eastern Province | Gesamt: 48 | M: 48 | AK M35: 12 |
| 19.02.2005 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 3:06:00 h | Ngcoko, Simon | Libnike | Gesamt: 2 | M: 2 | AK M35: 1 |
| 2004 | 2 Veranstaltungen, 106 km (Mehr) | ||||
| 10.04.2004 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:37:10 h | Ngcoko, Simon | Liberty-Nike EP | Gesamt: 75 | M: 75 | AK M23: 50 |
| 21.02.2004 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 3:19:06 h | Ngcoko, Simon | Libnike | Gesamt: 19 | M: 19 | AK M23: 16 |
| 2001 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2001 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 6:50:46 h | Ngcoko, Simon | Nokia Algoa Athletics Club | Gesamt: 211 | M: 204 | AK M23: 105 |
| 14.04.2001 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:30:57 h | Ngcoko, Simon | Transnet Athletic Club Eastern Cape | Gesamt: 39 | M: 39 | AK M23: 27 |
| 1999 | 2 Veranstaltungen, 106 km (Mehr) | ||||
| 03.04.1999 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:41:43 h | Ngcoko, Simon | Gesamt: 97 | M: 95 | AK M23: 58 | |
| 20.02.1999 | Marina Salt 50 Km (RSA) | 50km | |||
| 3:18:23 h | Ngcoko, Simon | Mr Price UPE | Gesamt: 6 | M: 6 | AK M23: 5 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2001 | 1999 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2001 | 1999 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 6 | 3:44:42 | 3:46:06 | 3:34:05 | 3:37:10 | 3:30:57 | 3:41:43 |
| Marina Salt 50 Km | 3 | 3:06:00 | 3:19:06 | 3:18:23 |