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Nome: Spinas, Ian   Submit Personal Website Send Link 
Società: Harfield Harriers 
Residenza:
Anno di nascita: 1974 (Cat. Germania: M50)
Data di nascita: 00.00.0000 (Cat. internaz.: M50)
Nazionalità: RSA RSA Sudafrica
RunnerID: 1086281
 

8 risultati della ricerca (5 Manifestazioni, 305 km).  (Di più)

2022 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
16.04.2022 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
6:04:29 h Spinas, Ian Helderberg Harriers  tutti: 3752 M: 2826 Cat. M45: 492
16.04.2022 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:52:02 h Spinas, Ian Helderberg Harriers  tutti: 3804 M: 2854 Cat. M45: 497
2019 3 Manifestazioni, 193 km  (Di più)
20.07.2019 Cape Town Festival of Running 50 Km (RSA) 50km
6:57:43 h Spinas, Ian   tutti: 292 M: 168 Cat. M40: 30
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:52:15 h Spinas, Ian Harfield Harriers  tutti: 15069 M: 12326 Cat. M40: 2770
20.04.2019 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
6:03:57 h Spinas, Ian Harfield Harriers  tutti: 9261 M: 6888 Cat. M40: 1449
20.04.2019 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:47:23 h Spinas, Ian Harfield Harriers  tutti: 9282 M: 6860 Cat. M40: 1432
2018 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
31.03.2018 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:44:37 h Spinas, Ian Harfield Harriers  tutti: 7489 M: 5537 Cat. M40: 1158
31.03.2018 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
6:00:40 h Spinas, Ian Harfield Harriers  tutti: 7513 M: 5606 Cat. M40: 1165

Migliori prestazioni

La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.

La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.

 PB 2022 2019 2018
50km 6:00:40 6:04:29
(8624/4319) 		6:03:57
(15345/7317) 		6:00:40
(12655/6625)

Tabella di comparazione

Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple

   2022 2019 2018
Two Oceans Marathon 3 6:52:02 6:47:23 6:44:37