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| 姓名: | Sehlako, Lerume Goodwell |
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| 协会: | Anglo Coal Thermal Coal Athletic Club | ||
| 居住地: | Standerton | ||
| 出生年: | 1978 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 05.12.1978 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 98069 | ||
11 搜索结果 (11 活动, 743 公里). (更多的)
| 2014 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:49:10 小时 | Sehlako, Lerume Goodwell | Anglo Coal Athletics Club | 汇总: 724 | 男: 695 | 年龄组 M35: 207 |
| 2013 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 29.09.2013 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 3:45:31 小时 | Sehlako, Lerume Goodwell | Anglo Coal Thermal Coal Athletic Club | 汇总: 125 | 男: 119 | 年龄组 M23: 58 |
| 2012 | 2 活动, 139 公里 (更多的) | ||||
| 30.09.2012 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 4:17:41 小时 | Sehlako, Lerume Goodwell | 汇总: 318 | 男: 302 | 年龄组 M23: 112 | |
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:28:02 小时 | Sehlako, Lerume Goodwell | Anglo Coal Athletics Club | 汇总: 612 | 男: 593 | 年龄组 M23: 249 |
| 2011 | 3 活动, 187 公里 (更多的) | ||||
| 18.09.2011 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 3:36:12 小时 | Sehlako, Lerume Goodwell | Anglo American | 汇总: 89 | 男: 87 | 年龄组 M23: 52 |
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:01:27 小时 | Sehlako, Lerume Goodwell | Anglo Coal Athletics Club | 汇总: 4115 | 男: 3648 | 年龄组 M23: 1149 |
| 16.04.2011 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:24:59 小时 | Sehlako, Lerume Goodwell | Anglo Coal Ac | 汇总: 36 | 男: 34 | 年龄组 M23: 21 |
| 2010 | 2 活动, 139 公里 (更多的) | ||||
| 19.09.2010 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 3:39:57 小时 | Sehlako, Lerume Goodwell | Standerton Marathon Club | 汇总: 63 | 男: 62 | 年龄组 M23: 37 |
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:23:08 小时 | Sehlako, Lerume Goodwell | Standerton Marathon Club | 汇总: 494 | 男: 475 | 年龄组 M23: 218 |
| 2009 | 2 活动, 139 公里 (更多的) | ||||
| 27.09.2009 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 3:55:45 小时 | Sehlako, Lerume Goodwell | Standerton | 汇总: 251 | 男: 241 | 年龄组 M23: 124 |
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:33:38 小时 | Sehlako, Lerume Goodwell | Standerton Marathon Club | 汇总: 1581 | 男: 1519 | 年龄组 M23: 646 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:36:12 |
|
3:45:31
(847/433) |
4:17:41
(2520/1170) |
3:36:12
(580/312) |
3:39:57
(613/342) |
3:55:45
(981/353) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| City2City Ultra Marathon | 5 | 3:45:31 | 4:17:41 | 3:36:12 | 3:39:57 | 3:55:45 | |
| Comrades Marathon - Down Run | 5 | 7:49:10 | 7:28:02 | 10:01:27 | 7:23:08 | 8:33:38 |