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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
姓名: Pondo, Themba   Submit Personal Website Send Link 
协会: Rand AC 
居住地:
出生年: 1963 (年龄组 德国: M60)
出生年月日: 15.08.1963 (年龄组 国际: M60)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 96783
 

15 搜索结果 (15 活动, 1142 公里).  (更多的)

2005 2 活动, 145 公里  (更多的)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
6:59:44 小时 Pondo, Themba Rand AC  汇总: 248 男: 239 年龄组 M40: 35
26.03.2005 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:08:43 小时 Pondo, Themba Rand AC  汇总: 333 男: 321 年龄组 M40: 51
2004 2 活动, 137 公里  (更多的)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:07:59 小时 Pondo, Themba Rand AC  汇总: 259 男: 250 年龄组 M40: 40
20.03.2004 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
3:46:21 小时 Pondo, Themba Rand AC  汇总: 163 男: 159 年龄组 M40: 26
2003 1 活动, 89 公里  (更多的)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:06:02 小时 Pondo, Themba Rand AC  汇总: 295 男: 282 年龄组 M35: 71
2002 2 活动, 137 公里  (更多的)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:12:33 小时 Pondo, Themba Rand AC  汇总: 295 男: 283 年龄组 M35: 90
16.03.2002 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
3:32:35 小时 Pondo, Themba   汇总: 71 男: 71 年龄组 M35: 19
2001 2 活动, 139 公里  (更多的)
16.06.2001 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
6:57:06 小时 Pondo, Themba Rand AC  汇总: 272 男: 263 年龄组 M35: 70
17.03.2001 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
3:31:16 小时 Pondo, Themba RAC  汇总: 59 男: 58 年龄组 M35: 17
2000 1 活动, 87 公里  (更多的)
16.06.2000 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
6:57:36 小时 Pondo, Themba Rand AC  汇总: 245 男: 236 年龄组 M35: 65
1999 1 活动, 89 公里  (更多的)
16.06.1999 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:19:11 小时 Pondo, Themba Rand AC  汇总: 563 男: 545 年龄组 M35: 143
1998 1 活动, 87 公里  (更多的)
16.06.1998 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:06:11 小时 Pondo, Themba Rand AC  汇总: 306 男: 296 年龄组 M23: 157
1997 1 活动, 89 公里  (更多的)
16.06.1997 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
6:58:05 小时 Pondo, Themba Rand AC  汇总: 313 男: 305 年龄组 M23: 174
1996 1 活动, 87 公里  (更多的)
17.06.1996 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:29:18 小时 Pondo, Themba Rand AC  汇总: 907 男: 882 年龄组 M23: 479
1995 1 活动, 56 公里  (更多的)
15.04.1995 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:24:48 小时 Pondo, Themba   汇总: 796 男: 772 年龄组 M23: 414

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1995
50km 3:31:16  
3:46:21
(360/159) 		 
3:32:35
(229/73) 		3:31:16
(153/63) 		 
 
 
 
 
 

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1995
Comrades Marathon - Up Run 10 6:59:44 7:07:59 7:06:02 7:12:33 6:57:06 6:57:36 7:19:11 7:06:11 6:58:05 7:29:18  
Om Die Dam 50km 3   3:46:21   3:32:35 3:31:16            
Two Oceans Marathon 2 4:08:43                   4:24:48