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| 姓名: | Hlongwa, Manqoba Zamokakhe |
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| 协会: | Folweni AC | ||
| 居住地: | Kranskop | ||
| 出生年: | 1975 | (年龄组 德国: M50) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M50) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 959254 | ||
3 搜索结果 (3 活动, 226 公里). (更多的)
| 2019 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:00:10 小时 | Hlongwa, Manqoba Zamokakhe | Folweni Athletic Club | 汇总: 10051 | 男: 8620 | 年龄组 M40: 1997 |
| 2017 | 2 活动, 139 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:39:34 小时 | Hlongwa, Manqoba Zamokakhe | Folweni Athletic Club | 汇总: 7116 | 男: 6138 | 年龄组 M40: 1417 |
| 23.04.2017 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 5:30:47 小时 | Hlongwa, Manqoba Zamokakhe | Folweni AC | 汇总: 539 | 男: 512 | 年龄组 M40: 129 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2019 | 2017 |
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