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姓名: Phandle, Zuko   Submit Personal Website Send Link 
协会: Old Mutual Athletic Club El 
居住地: Edge Road
出生年: 1983 (年龄组 德国: M40)
出生年月日: 00.00.0000 (年龄组 国际: M40)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 949614
 

23 搜索结果 (17 活动, 1095 公里).  (更多的)

2025 1 活动, 56 公里  (更多的)
06.04.2025 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:54:49 小时 Phandle, Zuko Original Mambas Athletics Club  汇总: 8603 男: 6459 年龄组 M40: 827
06.04.2025 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:42:47 小时 Phandle, Zuko Original Mambas Athletics Club  汇总: 8860 男: 6565 年龄组 M40: 832
2024 3 活动, 193 公里  (更多的)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:48:58 小时 Phandle, Zuko Original Mambas AC  汇总: 10054 男: 8560 年龄组 M40: 1280
13.04.2024 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:15:28 小时 Phandle, Zuko Original Mambas Athletics Club  汇总: 4642 男: 3678 年龄组 M40: 569
13.04.2024 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:53:54 小时 Phandle, Zuko Original Mambas Athletics Club  汇总: 4723 男: 3699 年龄组 M40: 569
17.03.2024 Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) 50km
4:54:48 小时 Phandle, Zuko Original Mambas AC  汇总: 101 男: 97 年龄组 M40: 17
2023 3 活动, 193 公里  (更多的)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
10:26:31 小时 Phandle, Zuko Original Mambas AC  汇总: 7887 男: 6732 年龄组 M35: 1058
15.04.2023 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:15:33 小时 Phandle, Zuko Original Mambas Athletics Club  汇总: 3719 男: 2990 年龄组 M35: 455
15.04.2023 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:55:33 小时 Phandle, Zuko Original Mambas Athletics Club  汇总: 3718 男: 2989 年龄组 M35: 454
19.03.2023 Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) 50km
4:53:56 小时 Phandle, Zuko Overtakers  汇总: 89 男: 83 年龄组 M35: 16
2022 2 活动, 140 公里  (更多的)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
11:07:35 小时 Phandle, Zuko Old Mutual AC EL  汇总: 8107 男: 6643 年龄组 M35: 1162
20.03.2022 Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) 50km
5:49:26 小时 Phandle, Zuko Omac EL  汇总: 155 男: 139 年龄组 M35: 21
2019 3 活动, 193 公里  (更多的)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:42:26 小时 Phandle, Zuko Old Mutual Athletics Club -EL  汇总: 8224 男: 7168 年龄组 M35: 1657
20.04.2019 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:57:00 小时 Phandle, Zuko Old Mutual Athletic Club EL  汇总: 4720 男: 3864 年龄组 M35: 899
20.04.2019 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:17:13 小时 Phandle, Zuko Old Mutual Athletic Club EL  汇总: 4508 男: 3728 年龄组 M35: 875
09.02.2019 Bay Ultra 50 km (RSA) 50km
5:14:57 小时 Phandle, Zuko Omac  汇总: 209 男: 184 年龄组 M35: 33
2018 3 活动, 196 公里  (更多的)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:35:46 小时 Phandle, Zuko Old Mutual Athletics Club -EL  汇总: 8178 男: 7060 年龄组 M23: 1667
31.03.2018 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:58:55 小时 Phandle, Zuko Old Mutual Athletic Club El  汇总: 2646 男: 2267 年龄组 M23: 587
31.03.2018 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:44:28 小时 Phandle, Zuko Old Mutual Athletic Club El  汇总: 3116 男: 2595 年龄组 M23: 655
03.02.2018 Bay Ultra 50 km (RSA) 50km
4:27:57 小时 Phandle, Zuko Omac  汇总: 64 男: 62 年龄组 M23: 11
2017 2 活动, 124 公里  (更多的)
24.09.2017 Legends Marathon (RSA) 68km
7:57:59 小时 Phandle, Zuko Omac  汇总: 171 男: 155 年龄组 M23: 34
15.04.2017 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:04:06 小时 Phandle, Zuko Old Mutual Athletic Club El  汇总: 3045 男: 2500 年龄组 M23: 635
15.04.2017 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:41:49 小时 Phandle, Zuko Old Mutual Athletic Club El  汇总: 3025 男: 2467 年龄组 M23: 616

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2025 2024 2023 2022 2019 2018 2017
50km 4:58:55 5:54:49
(12405/6537) 		5:15:28
(7957/3925) 		5:15:33
(6903/3156) 		 
5:17:13
(9328/3959) 		4:58:55
(5815/2666) 		5:04:06
(6512/2800)

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2025 2024 2023 2022 2019 2018 2017
Two Oceans Marathon 6 6:42:47 5:53:54 5:55:33   5:57:00 5:44:28 5:41:49
Comrades Marathon - Down Run 5   10:48:58 10:26:31 11:07:35 10:42:26 10:35:46  
Human Rights Real Gijimas Ultra 50km 3   4:54:48 4:53:56 5:49:26      
Bay Ultra 50 km 2         5:14:57 4:27:57