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| 姓名: | Spamla, Nomvuyo |
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| 协会: | Hout Bay Harriers | ||
| 居住地: | Cape Town | ||
| 出生年: | 1975 | (年龄组 德国: W50) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: W50) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 948019 | ||
19 搜索结果 (12 活动, 792 公里). (更多的)
| 2025 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:03:08 小时 | Spamla, Nomvuyo | Hout BAY Harriers | 汇总: 6972 | 女: 835 | 年龄组 W45: 96 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:12:48 小时 | Spamla, Nomvuyo | Hout BAY Harriers | 汇总: 4430 | 女: 797 | 年龄组 W45: 66 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:50:38 小时 | Spamla, Nomvuyo | Hout BAY Harriers | 汇总: 4317 | 女: 795 | 年龄组 W45: 65 |
| 2024 | 3 活动, 189 公里 (更多的) | ||||
| 19.10.2024 | Cape Town Trail Marathon by Ryan Sandes (RSA) | 46km | |||
| 7:14:30 小时 | Spamla, Nomvuyo | 汇总: 122 | 女: 27 | 年龄组 W45: 3 | |
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:47:51 小时 | Spamla, Nomvuyo | Hout BAY Harriers | 汇总: 9956 | 女: 1470 | 年龄组 W45: 178 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:37:23 小时 | Spamla, Nomvuyo | Hout BAY Harriers | 汇总: 6709 | 女: 1635 | 年龄组 W45: 180 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:18:01 小时 | Spamla, Nomvuyo | Hout BAY Harriers | 汇总: 6651 | 女: 1667 | 年龄组 W45: 178 |
| 2023 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:16:31 小时 | Spamla, Nomvuyo | Hout BAY Harriers | 汇总: 3744 | 女: 737 | 年龄组 W45: 82 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:55:34 小时 | Spamla, Nomvuyo | Hout BAY Harriers | 汇总: 3743 | 女: 736 | 年龄组 W45: 82 |
| 2022 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:34:54 小时 | Spamla, Nomvuyo | Hout BAY Harriers | 汇总: 2638 | 女: 541 | 年龄组 W45: 75 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:17:31 小时 | Spamla, Nomvuyo | Hout BAY Harriers | 汇总: 2649 | 女: 557 | 年龄组 W45: 77 |
| 2019 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:24:25 小时 | Spamla, Nomvuyo | Hout Bay Harriers | 汇总: 6935 | 女: 822 | 年龄组 W40: 179 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:13:34 小时 | Spamla, Nomvuyo | Hout Bay Harriers | 汇总: 4203 | 女: 687 | 年龄组 W40: 142 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:48:40 小时 | Spamla, Nomvuyo | Hout Bay Harriers | 汇总: 4026 | 女: 677 | 年龄组 W40: 140 |
| 2018 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:38:20 小时 | Spamla, Nomvuyo | Hout Bay Harriers | 汇总: 4854 | 女: 491 | 年龄组 W40: 101 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:55:25 小时 | Spamla, Nomvuyo | Hout Bay Harriers | 汇总: 3933 | 女: 744 | 年龄组 W40: 154 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:17:19 小时 | Spamla, Nomvuyo | Hout Bay Harriers | 汇总: 3955 | 女: 728 | 年龄组 W40: 150 |
| 2017 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:21:53 小时 | Spamla, Nomvuyo | Hout Bay Harriers | 汇总: 4519 | 女: 944 | 年龄组 W40: 208 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:59:34 小时 | Spamla, Nomvuyo | Hout Bay Harriers | 汇总: 4537 | 女: 977 | 年龄组 W40: 220 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:12:48 |
5:12:48
(1699/792) |
5:37:23
(2976/1672) |
5:16:31
(1719/726) |
5:34:54
(1873/811) |
5:13:34
(1822/705) |
5:17:19
(1772/805) |
5:21:53
(2024/972) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 7 | 5:50:38 | 6:18:01 | 5:55:34 | 6:17:31 | 5:48:40 | 5:55:25 | 5:59:34 |
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 10:03:08 | 10:47:51 | 10:24:25 | 9:38:20 |