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| 姓名: | Nongauza, Sinalo Sinelizwi |
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| 协会: | Old Mutual Athletic Club El | ||
| 居住地: | East London | ||
| 出生年: | 1988 | (年龄组 德国: W35) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: W35) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 947972 | ||
17 搜索结果 (14 活动, 897.472 公里). (更多的)
| 2023 | 1 活动, 46 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 14.10.2023 | Cape Town Trail Marathon by Ryan Sandes (RSA) | 46km | |||
| 9:10:33 小时 | Nongauza, Sinalo Sinelizwi | 汇总: 163 | 女: 34 | 年龄组 W23: 11 | |
| 2022 | 2 活动, 135 公里 (更多的) | ||||
| 02.10.2022 | The Crossways Challenge (RSA) | 60km | |||
| 11:05:26 小时 | Nongauza, Sinalo Sinelizwi | 汇总: 5 | 女: 2 | 年龄组 W23: 1 | |
| 21.08.2022 | uMngeni River Run (RSA) | 75km | |||
| 11:09:37 小时 | Nongauza, Sinalo Sinelizwi | 汇总: 11 | 女: 2 | 年龄组 W23: 1 | |
| 2021 | 1 活动, 80.472 公里 (更多的) | ||||
| 18.-19.09.2021 | Backyard Ultra Series - Crossways Farm Village (RSA) | 27h | |||
| 80.472 公里 | Nongauza, Sinalo Sinelizwi | 汇总: 10 | 女: 2 | 年龄组 W23: 1 | |
| 2019 | 3 活动, 156 公里 (更多的) | ||||
| 17.08.2019 | Magaliesberg Challenge (RSA) | 50km | |||
| 8:42:32 小时 | Nongauza, Sinalo Sinelizwi | 汇总: 52 | 女: 6 | 年龄组 W23: 4 | |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:19:17 小时 | Nongauza, Sinalo Sinelizwi | Old Mutual Athletic Club EL | 汇总: 4705 | 女: 831 | 年龄组 W23: 254 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:55:09 小时 | Nongauza, Sinalo Sinelizwi | Old Mutual Athletic Club EL | 汇总: 4459 | 女: 787 | 年龄组 W23: 242 |
| 31.03.2019 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:20:11 小时 | Nongauza, Sinalo Sinelizwi | Old Mutual AC | 汇总: 165 | 女: 13 | 年龄组 W23: 2 |
| 2018 | 4 活动, 287 公里 (更多的) | ||||
| 01.12.2018 | Ultra-Trail Cape Town (UTCT) 65 Km (RSA) | 65km | |||
| 14:18:02 小时 | Nongauza, Sinalo Sinelizwi | 汇总: 324 | 女: 86 | 年龄组 W23: 46 | |
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:43:23 小时 | Nongauza, Sinalo Sinelizwi | Old Mutual Athletics Club -EL | 汇总: 5021 | 女: 514 | 年龄组 W23: 152 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:06:21 小时 | Nongauza, Sinalo Sinelizwi | Old Mutual Athletic Club El | 汇总: 3135 | 女: 501 | 年龄组 W23: 158 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:40:00 小时 | Nongauza, Sinalo Sinelizwi | Old Mutual Athletic Club El | 汇总: 2837 | 女: 449 | 年龄组 W23: 140 |
| 03.03.2018 | Addo Elephant 76 Km Trail Run (RSA) | 76km | |||
| 14:03:45 小时 | Nongauza, Sinalo Sinelizwi | 汇总: 67 | 女: 21 | 年龄组 W23: 7 | |
| 2017 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:53:35 小时 | Nongauza, Sinalo Sinelizwi | Old Mutual Athletics Club EL | 汇总: 8373 | 女: 1277 | 年龄组 W23: 332 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:20:06 小时 | Nongauza, Sinalo Sinelizwi | Old Mutual Athletic Club El | 汇总: 4373 | 女: 897 | 年龄组 W23: 253 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:56:58 小时 | Nongauza, Sinalo Sinelizwi | Old Mutual Athletic Club El | 汇总: 4294 | 女: 896 | 年龄组 W23: 252 |
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:50:46 小时 | Nongauza, Sinalo Sinelizwi | Old Mutual Athletics Club | 汇总: 2203 | 女: 435 | 年龄组 W23: 121 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2023 | 2022 | 2021 | 2019 | 2018 | 2017 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:06:21 |
|
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5:19:17
(2100/853) |
5:06:21
(1358/568) |
5:20:06
(1943/928) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2023 | 2022 | 2021 | 2019 | 2018 | 2017 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 3 | 5:55:09 | 5:40:00 | 5:56:58 | |||
| Comrades Marathon - Up Run | 2 | 9:43:23 | 10:53:35 |