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| 姓名: | Mnothoza, Zisiwe |
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| 协会: | In Touch Walk/Run | ||
| 居住地: | Cape Town | ||
| 出生年: | 1982 | (年龄组 德国: W40) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: W40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 947745 | ||
24 搜索结果 (17 活动, 1160 公里). (更多的)
| 2025 | 3 活动, 196 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:29:34 小时 | Mnothoza, Zisiwe | Sandf WP | 汇总: 2037 | 女: 149 | 年龄组 W40: 31 |
| 04.05.2025 | KIA False Bay 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:06:17 小时 | Mnothoza, Zisiwe | Sandf WP | 汇总: 53 | 女: 1 | 年龄组 W40: 1 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:49:10 小时 | Mnothoza, Zisiwe | Sandf Western Province | 汇总: 1074 | 女: 113 | 年龄组 W40: 24 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:18:34 小时 | Mnothoza, Zisiwe | Sandf Western Province | 汇总: 1154 | 女: 116 | 年龄组 W40: 24 |
| 2024 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:28:29 小时 | Mnothoza, Zisiwe | Sandf WP | 汇总: 2092 | 女: 146 | 年龄组 W40: 36 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:31:49 小时 | Mnothoza, Zisiwe | Sandf Western Province | 汇总: 1766 | 女: 225 | 年龄组 W40: 31 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:02:05 小时 | Mnothoza, Zisiwe | Sandf Western Province | 汇总: 1659 | 女: 216 | 年龄组 W40: 31 |
| 2023 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 8:35:14 小时 | Mnothoza, Zisiwe | IN Touch Walk Run | 汇总: 2250 | 女: 167 | 年龄组 W40: 40 |
| 07.05.2023 | KIA False Bay 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:15:23 小时 | Mnothoza, Zisiwe | IN Touch AC | 汇总: 46 | 女: 6 | 年龄组 W40: 2 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:23:32 小时 | Mnothoza, Zisiwe | IN Touch Walk Run | 汇总: 935 | 女: 90 | 年龄组 W40: 14 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:53:18 小时 | Mnothoza, Zisiwe | IN Touch Walk Run | 汇总: 934 | 女: 90 | 年龄组 W40: 14 |
| 2022 | 3 活动, 196 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:18:37 小时 | Mnothoza, Zisiwe | IN Touch Walk Run | 汇总: 2557 | 女: 263 | 年龄组 W35: 63 |
| 22.05.2022 | KIA False Bay 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:39:32 小时 | Mnothoza, Zisiwe | Intouch | 汇总: 104 | 女: 17 | 年龄组 W35: 3 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:46:43 小时 | Mnothoza, Zisiwe | IN Touch Walk Run | 汇总: 1115 | 女: 142 | 年龄组 W35: 29 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:20:15 小时 | Mnothoza, Zisiwe | IN Touch Walk Run | 汇总: 1079 | 女: 144 | 年龄组 W35: 32 |
| 2019 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:19:30 小时 | Mnothoza, Zisiwe | In Touch Athletic Club | 汇总: 11195 | 女: 1748 | 年龄组 W35: 476 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:57:25 小时 | Mnothoza, Zisiwe | In Touch Walk Run | 汇总: 4637 | 女: 833 | 年龄组 W35: 199 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:19:19 小时 | Mnothoza, Zisiwe | In Touch Walk Run | 汇总: 4709 | 女: 834 | 年龄组 W35: 203 |
| 2018 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:50:58 小时 | Mnothoza, Zisiwe | In Touch Athletic Club | 汇总: 5247 | 女: 560 | 年龄组 W35: 152 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:53:53 小时 | Mnothoza, Zisiwe | In Touch Walk/Run | 汇总: 2363 | 女: 326 | 年龄组 W35: 94 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:29:17 小时 | Mnothoza, Zisiwe | In Touch Walk/Run | 汇总: 2297 | 女: 328 | 年龄组 W35: 94 |
| 2017 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:16:52 小时 | Mnothoza, Zisiwe | IN Touch Athletic Club | 汇总: 5461 | 女: 655 | 年龄组 W23: 177 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:07:15 小时 | Mnothoza, Zisiwe | In Touch Walk/Run | 汇总: 3233 | 女: 589 | 年龄组 W23: 173 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:45:21 小时 | Mnothoza, Zisiwe | In Touch Walk/Run | 汇总: 3240 | 女: 613 | 年龄组 W23: 174 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:18:34 |
4:18:34
(347/105) |
4:31:49
(580/228) |
4:23:32
(407/105) |
4:46:43
(711/191) |
5:19:19
(2103/856) |
4:53:53
(962/366) |
5:07:15
(1400/630) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 7 | 8:29:34 | 8:28:29 | 8:35:14 | 9:18:37 | 11:19:30 | 9:50:58 | 10:16:52 |
| Two Oceans Marathon | 7 | 4:49:10 | 5:02:05 | 4:53:18 | 5:20:15 | 5:57:25 | 5:29:17 | 5:45:21 |
| KIA False Bay 50km | 3 | 4:06:17 | 4:15:23 | 4:39:32 |