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姓名: Ndaba, Sifiso   Submit Personal Website Send Link 
协会: Run Zone Athletic Club 
居住地: Johannesburg
出生年: 1978 (年龄组 德国: M45)
出生年月日: 00.00.0000 (年龄组 国际: M45)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 941796
 

23 搜索结果 (18 活动, 1265.9 公里).  (更多的)

2026 1 活动, 56 公里  (更多的)
05.04.2026 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 56km
4:55:40 小时 Ndaba, Sifiso Run Zone Athletic Club  汇总: 3201 男: 2720 年龄组 M45: 302
05.04.2026 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:34:37 小时 Ndaba, Sifiso Run Zone Athletic Club  汇总: 3351 男: 2819 年龄组 M45: 317
2025 3 活动, 196 公里  (更多的)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:54:05 小时 Ndaba, Sifiso Run Zone AC  汇总: 10820 男: 9206 年龄组 M45: 1175
26.04.2025 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:59:37 小时 Ndaba, Sifiso Run Zone AC  汇总: 683 男: 587 年龄组 M45: 85
06.04.2025 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:26:37 小时 Ndaba, Sifiso Run Zone  汇总: 5763 男: 4565 年龄组 M45: 500
06.04.2025 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:10:45 小时 Ndaba, Sifiso Run Zone  汇总: 5912 男: 4624 年龄组 M45: 509
2024 2 活动, 143 公里  (更多的)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:34:53 小时 Ndaba, Sifiso Run Zone AC  汇总: 8834 男: 7619 年龄组 M45: 1137
13.04.2024 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:14:54 小时 Ndaba, Sifiso Run Zone  汇总: 4588 男: 3638 年龄组 M45: 497
13.04.2024 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:54:35 小时 Ndaba, Sifiso Run Zone  汇总: 4789 男: 3748 年龄组 M45: 506
2023 2 活动, 135 公里  (更多的)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
9:13:01 小时 Ndaba, Sifiso Run Zone AC  汇总: 3860 男: 3487 年龄组 M40: 671
01.04.2023 Irene Running Festival 48K (RSA) 48km
4:30:01 小时 Ndaba, Sifiso Runzone Athletics Club  汇总: 386 男: 342 年龄组 M40: 80
2022 2 活动, 163.3 公里  (更多的)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
9:41:54 小时 Ndaba, Sifiso Run Zone AC  汇总: 3490 男: 3060 年龄组 M40: 621
05.03.2022 Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) 73.3km
8:17:39 小时 Ndaba, Sifiso   汇总: 335 男: 270 年龄组 M40: 51
2020 1 活动, 73.3 公里  (更多的)
07.03.2020 PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) 73.3km
7:28:20 小时 Ndaba, Sifiso Run Zone AC  汇总: 454 男: 401 年龄组 M40: 95
2019 2 活动, 160.3 公里  (更多的)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:39:43 小时 Ndaba, Sifiso Run Zone AC  汇总: 7997 男: 6990 年龄组 M40: 1643
09.03.2019 PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) 73.3km
8:41:56 小时 Ndaba, Sifiso Run Zone AC  汇总: 887 男: 715 年龄组 M40: 176
2018 2 活动, 146 公里  (更多的)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:33:05 小时 Ndaba, Sifiso Run Zone AC  汇总: 8015 男: 6927 年龄组 M35: 1595
31.03.2018 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:39:24 小时 Ndaba, Sifiso Run Zone Athletic Club  汇总: 5548 男: 4325 年龄组 M35: 967
31.03.2018 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:24:32 小时 Ndaba, Sifiso Run Zone Athletic Club  汇总: 5799 男: 4458 年龄组 M35: 988
2017 3 活动, 193 公里  (更多的)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:37:24 小时 Ndaba, Sifiso Bankservafrica Athletics Club  汇总: 11493 男: 9408 年龄组 M35: 2051
15.04.2017 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:25:32 小时 Ndaba, Sifiso Bankserv Athletic Club  汇总: 6076 男: 4624 年龄组 M35: 951
15.04.2017 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:40:30 小时 Ndaba, Sifiso Bankserv Athletic Club  汇总: 5869 男: 4517 年龄组 M35: 918
18.03.2017 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:57:33 小时 Ndaba, Sifiso Bankservafrica Athletics Club  汇总: 888 男: 775 年龄组 M35: 201

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2026 2025 2024 2023 2022 2020 2019 2018 2017
50km 4:57:33  
5:26:37
(9276/4612) 		5:14:54
(7887/3881) 		 
 
 
 
5:39:24
(10185/5073) 		4:57:33
(5805/2458)

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2026 2025 2024 2023 2022 2020 2019 2018 2017
Comrades Marathon - Up Run 7   10:54:05 10:34:53 9:13:01 9:41:54   10:39:43 10:33:05 11:37:24
Two Oceans Marathon 5 5:34:37 6:10:45 5:54:35         6:24:32 6:25:32
PwC KOSMOS 3-in-1 3         8:17:39 7:28:20 8:41:56