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| 姓名: | Ababio, Kwasi |
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| 协会: | Nedbank Running Club Gauteng North | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1980 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 941116 | ||
19 搜索结果 (15 活动, 961 公里). (更多的)
| 2025 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 6:57:42 小时 | Ababio, Kwasi | Bedfordview Athletics | 汇总: 284 | 男: 261 | 年龄组 M40: 48 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:28:24 小时 | Ababio, Kwasi | Bedfordview Country Club | 汇总: 119 | 男: 111 | 年龄组 M40: 17 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:55:53 小时 | Ababio, Kwasi | Bedfordview Country Club | 汇总: 123 | 男: 115 | 年龄组 M40: 17 |
| 2024 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 6:58:08 小时 | Ababio, Kwasi | Bedfordview Athletics | 汇总: 308 | 男: 284 | 年龄组 M40: 46 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:26:58 小时 | Ababio, Kwasi | Bedfordview Country Club | 汇总: 93 | 男: 84 | 年龄组 M40: 14 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:52:08 小时 | Ababio, Kwasi | Bedfordview Country Club | 汇总: 90 | 男: 81 | 年龄组 M40: 15 |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:01:03 小时 | Ababio, Kwasi | Bedfordview Athletics | 汇总: 128 | 男: 122 | 年龄组 M40: 25 |
| 2023 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 7:06:08 小时 | Ababio, Kwasi | FAT Cats AC CG | 汇总: 420 | 男: 390 | 年龄组 M40: 80 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:36:49 小时 | Ababio, Kwasi | FAT Cats Athletic Club | 汇总: 166 | 男: 154 | 年龄组 M40: 33 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:03:17 小时 | Ababio, Kwasi | FAT Cats Athletic Club | 汇总: 165 | 男: 153 | 年龄组 M40: 33 |
| 2022 | 3 活动, 196 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:32:48 小时 | Ababio, Kwasi | Nedbank Running Club CG | 汇总: 483 | 男: 446 | 年龄组 M40: 98 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:13:23 小时 | Ababio, Kwasi | Nedbank Running Club CG | 汇总: 275 | 男: 250 | 年龄组 M40: 56 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:24:47 小时 | Ababio, Kwasi | Nedbank Running Club Central Gauteng | 汇总: 678 | 男: 609 | 年龄组 M40: 134 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:55:58 小时 | Ababio, Kwasi | Nedbank Running Club Central Gauteng | 汇总: 645 | 男: 578 | 年龄组 M40: 126 |
| 2020 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:38:45 小时 | Ababio, Kwasi | 汇总: 359 | 男: 317 | 年龄组 M35: 69 | |
| 2019 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:57:28 小时 | Ababio, Kwasi | Nedbank Running Club Gauteng North | 汇总: 2843 | 男: 2647 | 年龄组 M35: 670 |
| 2018 | 2 活动, 98 公里 (更多的) | ||||
| 08.04.2018 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 4:44:04 小时 | Ababio, Kwasi | Nedbank Running Club | 汇总: 680 | 男: 610 | 年龄组 M35: 158 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:55:44 小时 | Ababio, Kwasi | Nedbank Running Club Gauteng North | 汇总: 792 | 男: 704 | 年龄组 M35: 196 |
| 2017 | 1 活动, 48 公里 (更多的) | ||||
| 02.04.2017 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:28:53 小时 | Ababio, Kwasi | 汇总: 1702 | 男: 1393 | 年龄组 M35: 365 | |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:26:58 |
3:28:24
(333/111) |
3:26:58
(311/100) |
3:36:49
(586/212) |
4:13:23
(1630/604) |
4:38:45
(1387/310) |
|
4:55:44
(5440/2487) |
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 5 | 6:57:42 | 6:58:08 | 7:06:08 | 7:32:48 | 8:57:28 | |||
| Om Die Dam 50km | 4 | 4:01:03 | 4:13:23 | 4:38:45 | 4:55:44 | ||||
| Two Oceans Marathon | 4 | 3:55:53 | 3:52:08 | 4:03:17 | 4:55:58 | ||||
| Modern Athlete Irene Ultra | 2 | 4:44:04 | 5:28:53 |