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| 姓名: | Mkrakra, Nolukholo |
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| 协会: | Buffalo Runners Athletic Club | ||
| 居住地: | King Williams Town | ||
| 出生年: | 1983 | (年龄组 德国: W40) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: W40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 920695 | ||
18 搜索结果 (15 活动, 940 公里). (更多的)
| 2022 | 2 活动, 140 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:34:13 小时 | Mkrakra, Nolukholo | Buffalo Runners King Williams Town | 汇总: 9769 | 女: 1903 | 年龄组 W35: 338 |
| 20.03.2022 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:09:25 小时 | Mkrakra, Nolukholo | Buffalo Runners King Williams Town | 汇总: 189 | 女: 26 | 年龄组 W35: 5 |
| 2020 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 01.02.2020 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 5:47:14 小时 | Mkrakra, Nolukholo | Buffalo | 汇总: 265 | 女: 52 | 年龄组 W35: 17 |
| 2019 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:36:22 小时 | Mkrakra, Nolukholo | Buffalo Runners Athletics Club | 汇总: 7764 | 女: 970 | 年龄组 W35: 289 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:25:32 小时 | Mkrakra, Nolukholo | Buffalo Runners AC | 汇总: 5319 | 女: 1010 | 年龄组 W35: 237 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:59:31 小时 | Mkrakra, Nolukholo | Buffalo Runners AC | 汇总: 5035 | 女: 957 | 年龄组 W35: 228 |
| 09.02.2019 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 5:11:38 小时 | Mkrakra, Nolukholo | Brac | 汇总: 201 | 女: 24 | 年龄组 W35: 7 |
| 2018 | 5 活动, 314 公里 (更多的) | ||||
| 21.10.2018 | Legends Marathon (RSA) | 68km | |||
| 7:34:32 小时 | Mkrakra, Nolukholo | 汇总: 132 | 女: 17 | 年龄组 W23: 2 | |
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:07:04 小时 | Mkrakra, Nolukholo | Buffalo Runners Athletics Club | 汇总: 11324 | 女: 1938 | 年龄组 W23: 477 |
| 20.04.2018 | Bruintjieshoogte Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:22:56 小时 | Mkrakra, Nolukholo | Brac | 汇总: 130 | 女: 17 | 年龄组 W23: 8 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:21:25 小时 | Mkrakra, Nolukholo | Buffalo Runners Athletic Club | 汇总: 5571 | 女: 1254 | 年龄组 W23: 362 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:45:30 小时 | Mkrakra, Nolukholo | Buffalo Runners Athletic Club | 汇总: 6115 | 女: 1416 | 年龄组 W23: 401 |
| 03.02.2018 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 5:23:33 小时 | Mkrakra, Nolukholo | Brac | 汇总: 211 | 女: 25 | 年龄组 W23: 10 |
| 2017 | 4 活动, 243 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:29:35 小时 | Mkrakra, Nolukholo | Buffalo Runners Athletics Club | 汇总: 6268 | 女: 812 | 年龄组 W23: 224 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:35:32 小时 | Mkrakra, Nolukholo | Buffalo Road Runners Athletic Club | 汇总: 5507 | 女: 1227 | 年龄组 W23: 326 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:17:22 小时 | Mkrakra, Nolukholo | Buffalo Road Runners Athletic Club | 汇总: 5465 | 女: 1258 | 年龄组 W23: 333 |
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:28:23 小时 | Mkrakra, Nolukholo | Buffalo Road Runners | 汇总: 1626 | 女: 274 | 年龄组 W23: 90 |
| 18.02.2017 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 5:15:48 小时 | Mkrakra, Nolukholo | Brac | 汇总: 137 | 女: 22 | 年龄组 W23: 10 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:25:32 |
|
|
5:25:32
(2421/1032) |
5:45:30
(3069/1556) |
5:28:23
(2302/1117) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bay Ultra 50 km | 4 | 5:47:14 | 5:11:38 | 5:23:33 | 5:15:48 | |
| Comrades Marathon - Up Run | 4 | 11:34:13 | 10:36:22 | 11:07:04 | 10:29:35 | |
| Two Oceans Marathon | 3 | 5:59:31 | 6:21:25 | 6:17:22 |