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| 姓名: | Koch, Karl-Heinz |
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| 协会: | Randburg Harriers | ||
| 居住地: | Johannesberg | ||
| 出生年: | 1981 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 908441 | ||
18 搜索结果 (15 活动, 957 公里). (更多的)
| 2025 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 15.03.2025 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:13:20 小时 | Koch, Karl-Heinz | Pirates Road Running Club | 汇总: 1954 | 男: 1564 | 年龄组 M40: 198 |
| 2024 | 3 活动, 187 公里 (更多的) | ||||
| 07.09.2024 | Mont-Aux-Sources 50km Challenge (RSA) | 50km | |||
| 8:55:44 小时 | Koch, Karl-Heinz | 汇总: 82 | 男: 61 | 年龄组 M40: 6 | |
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:50:55 小时 | Koch, Karl-Heinz | Pirates Road Running Club | 汇总: 10264 | 男: 8725 | 年龄组 M40: 1306 |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:16:54 小时 | Koch, Karl-Heinz | Pirates Road Running Club | 汇总: 939 | 男: 815 | 年龄组 M40: 132 |
| 2023 | 2 活动, 135 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:09:05 小时 | Koch, Karl-Heinz | Pirates Road Running Club | 汇总: 6832 | 男: 5912 | 年龄组 M40: 1051 |
| 01.04.2023 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:10:20 小时 | Koch, Karl-Heinz | Pirates Road Running Club | 汇总: 962 | 男: 796 | 年龄组 M40: 150 |
| 2022 | 2 活动, 140 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:30:09 小时 | Koch, Karl-Heinz | Randburg Harriers | 汇总: 9506 | 男: 7679 | 年龄组 M40: 1381 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:30:07 小时 | Koch, Karl-Heinz | Randburg Harriers | 汇总: 1765 | 男: 1449 | 年龄组 M40: 280 |
| 2018 | 3 活动, 196 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:59:53 小时 | Koch, Karl-Heinz | Randburg Harriers | 汇总: 10752 | 男: 8996 | 年龄组 M35: 2038 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:10:24 小时 | Koch, Karl-Heinz | Randburg Harriers | 汇总: 3399 | 男: 2835 | 年龄组 M35: 675 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:48:44 小时 | Koch, Karl-Heinz | Randburg Harriers | 汇总: 3409 | 男: 2814 | 年龄组 M35: 668 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:55:30 小时 | Koch, Karl-Heinz | Randburg Harriers | 汇总: 787 | 男: 699 | 年龄组 M35: 194 |
| 2017 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:29:26 小时 | Koch, Karl-Heinz | Randburg Harriers | 汇总: 11305 | 男: 9263 | 年龄组 M35: 2031 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:09:06 小时 | Koch, Karl-Heinz | Randburg Harriers | 汇总: 4949 | 男: 3847 | 年龄组 M35: 814 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:26:04 小时 | Koch, Karl-Heinz | Randburg Harriers | 汇总: 4780 | 男: 3761 | 年龄组 M35: 798 |
| 2016 | 2 活动, 106 公里 (更多的) | ||||
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:38:15 小时 | Koch, Karl-Heinz | RANDH | 汇总: 5466 | 男: 4265 | 年龄组 M23: 1070 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:22:50 小时 | Koch, Karl-Heinz | RANDH | 汇总: 5809 | 男: 4462 | 年龄组 M23: 1121 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:49:31 小时 | Koch, Karl-Heinz | Randburg Harriers | 汇总: 1653 | 男: 1380 | 年龄组 M23: 297 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2018 | 2017 | 2016 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:55:30 |
6:13:20
(14219/7798) |
5:16:54
(8120/4024) |
|
5:30:07
(6423/2975) |
4:55:30
(5408/2473) |
5:26:04
(9059/4140) |
5:38:15
(9874/4702) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2018 | 2017 | 2016 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 5 | 6:13:20 | 5:16:54 | 5:30:07 | 4:55:30 | 5:49:31 | ||
| Comrades Marathon - Up Run | 5 | 10:50:55 | 10:09:05 | 11:30:09 | 10:59:53 | 11:29:26 | ||
| Two Oceans Marathon | 3 | 5:48:44 | 6:09:06 | 6:22:50 |