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| 姓名: | Ndzandzeka, Avela Yanga |
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| 协会: | Cape Peninsula University of Technology | ||
| 居住地: | Cape Town | ||
| 出生年: | 1991 | (年龄组 德国: W35) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: W23) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 905874 | ||
10 搜索结果 (7 活动, 521 公里). (更多的)
| 2025 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:36:02 小时 | Ndzandzeka, Avela Yanga | Cheethas AC Transkei | 汇总: 14685 | 女: 2625 | 年龄组 W23: 106 |
| 2024 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:54:31 小时 | Ndzandzeka, Avela Yanga | Cheethas AC Transkei | 汇总: 6428 | 女: 743 | 年龄组 W23: 73 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:20:33 小时 | Ndzandzeka, Avela Yanga | Cheetahs AC Transkei | 汇总: 5170 | 女: 1140 | 年龄组 W23: 78 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:58:58 小时 | Ndzandzeka, Avela Yanga | Cheetahs AC Transkei | 汇总: 5246 | 女: 1185 | 年龄组 W23: 81 |
| 2023 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:27:04 小时 | Ndzandzeka, Avela Yanga | Cheethas AC Transkei | 汇总: 7917 | 女: 1162 | 年龄组 W23: 102 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:54:59 小时 | Ndzandzeka, Avela Yanga | Cheetahs AC Transkei | 汇总: 6731 | 女: 1741 | 年龄组 W23: 120 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:40:39 小时 | Ndzandzeka, Avela Yanga | Cheetahs AC Transkei | 汇总: 6731 | 女: 1739 | 年龄组 W23: 120 |
| 2016 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:48:09 小时 | Ndzandzeka, Avela Yanga | Cape Peninsula University of Technology | 汇总: 13823 | 女: 2845 | 年龄组 W23: 726 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:57:56 小时 | Ndzandzeka, Avela Yanga | CPUT | 汇总: 8728 | 女: 2394 | 年龄组 W23: 660 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:16:02 小时 | Ndzandzeka, Avela Yanga | CPUT | 汇总: 8659 | 女: 2378 | 年龄组 W23: 651 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2016 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:20:33 |
|
5:20:33
(2183/1157) |
5:54:59
(3385/1758) |
6:16:02
(4320/2441) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2016 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 11:36:02 | 9:54:31 | 10:27:04 | 11:48:09 |
| Two Oceans Marathon | 3 | 5:58:58 | 6:40:39 | 6:57:56 |