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| 姓名: | Ngoma, Lucas |
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| 协会: | Team Vitality - CG | ||
| 居住地: | Kempton Park | ||
| 出生年: | 1979 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 905405 | ||
11 搜索结果 (11 活动, 648.3 公里). (更多的)
| 2025 | 2 活动, 123.3 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 26.04.2025 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 7:14:46 小时 | Ngoma, Lucas | 32Gi Running Club CG | 汇总: 2229 | 男: 1635 | 年龄组 M45: 187 |
| 08.03.2025 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 10:32:11 小时 | Ngoma, Lucas | 汇总: 1328 | 男: 1004 | 年龄组 M45: 107 | |
| 2018 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:50:56 小时 | Ngoma, Lucas | Team Vitality - CG | 汇总: 16451 | 男: 13084 | 年龄组 M35: 2813 |
| 2017 | 3 活动, 148 公里 (更多的) | ||||
| 22.04.2017 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:27:26 小时 | Ngoma, Lucas | Discovery Team Vitality Athlet | 汇总: 1774 | 男: 1489 | 年龄组 M35: 297 |
| 02.04.2017 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:18:53 小时 | Ngoma, Lucas | Team Vitality | 汇总: 1493 | 男: 1238 | 年龄组 M35: 329 |
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:54:00 小时 | Ngoma, Lucas | Team Vitality - Central Gauteng | 汇总: 2285 | 男: 1825 | 年龄组 M35: 433 |
| 2016 | 4 活动, 237 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:39:20 小时 | Ngoma, Lucas | Team Vitality - CG | 汇总: 12323 | 男: 9904 | 年龄组 M35: 2022 |
| 16.04.2016 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:37:36 小时 | Ngoma, Lucas | Nedbank Central Gauteng | 汇总: 3102 | 男: 2222 | 年龄组 M35: 384 |
| 10.04.2016 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:18:55 小时 | Ngoma, Lucas | Discovery Team Vitality CG | 汇总: 831 | 男: 713 | 年龄组 M35: 172 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:01:49 小时 | Ngoma, Lucas | 汇总: 1988 | 男: 1651 | 年龄组 M35: 364 | |
| 2015 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 21.03.2015 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:15:49 小时 | Ngoma, Lucas | Nedbank Running Club Gauteng North | 汇总: 2378 | 男: 1893 | 年龄组 M35: 388 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:54:00 |
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5:54:00
(12181/5947) |
6:01:49
(12353/6282) |
6:15:49
(13675/6966) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Loskop Ultra Marathon 50km | 3 | 7:14:46 | 5:27:26 | 6:37:36 | ||
| Om Die Dam 50km | 3 | 5:54:00 | 6:01:49 | 6:15:49 | ||
| Modern Athlete Irene Ultra | 2 | 5:18:53 | 5:18:55 | |||
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 11:50:56 | 11:39:20 |