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| 姓名: | Gwala, Nkonzo |
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| 协会: | Vodacom Striders | ||
| 居住地: | Midrand | ||
| 出生年: | 1981 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 905401 | ||
5 搜索结果 (4 活动, 288 公里). (更多的)
| 2017 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:13:46 小时 | Gwala, Nkonzo | Vodacom Striders | 汇总: 2715 | 男: 2494 | 年龄组 M35: 655 |
| 19.03.2017 | Zululand 56 Km Ultra Marathon (ZDM) (RSA) | 56km | |||
| 5:48:09 小时 | Gwala, Nkonzo | 汇总: 294 | 男: 275 | 年龄组 M35: 53 | |
| 2016 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:37:38 小时 | Gwala, Nkonzo | Vodacom Striders | 汇总: 12315 | 男: 9899 | 年龄组 M23: 2279 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:32:31 小时 | Gwala, Nkonzo | YEBOCG | 汇总: 5080 | 男: 4007 | 年龄组 M23: 1008 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:03:00 小时 | Gwala, Nkonzo | YEBOCG | 汇总: 4560 | 男: 3625 | 年龄组 M23: 922 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2017 | 2016 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 5:32:31 |
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5:32:31
(9346/4397) |