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| 姓名: | Ngcobo, Bongani |
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| 协会: | Capital City Active Athletic Club | ||
| 居住地: | Pretoria | ||
| 出生年: | 1973 | (年龄组 德国: M50) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M50) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 905156 | ||
23 搜索结果 (17 活动, 1206.6 公里). (更多的)
| 2025 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:18:25 小时 | Ngcobo, Bongani | Inkamana AC | 汇总: 12815 | 男: 10721 | 年龄组 M50: 1000 |
| 2024 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:27:22 小时 | Ngcobo, Bongani | Inkamana AC | 汇总: 13515 | 男: 11199 | 年龄组 M50: 1056 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:15:12 小时 | Ngcobo, Bongani | Inkamana High Athletics Club | 汇总: 4614 | 男: 3656 | 年龄组 M50: 319 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:50:18 小时 | Ngcobo, Bongani | Inkamana High Athletics Club | 汇总: 4399 | 男: 3471 | 年龄组 M50: 302 |
| 2023 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:02:52 小时 | Ngcobo, Bongani | Capital City Active AC | 汇总: 6605 | 男: 5741 | 年龄组 M45: 904 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:25:13 小时 | Ngcobo, Bongani | Capital City Active AC | 汇总: 4269 | 男: 3392 | 年龄组 M45: 527 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:03:34 小时 | Ngcobo, Bongani | Capital City Active AC | 汇总: 4268 | 男: 3392 | 年龄组 M45: 527 |
| 2022 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:16:19 小时 | Ngcobo, Bongani | Capital City Active AC | 汇总: 8625 | 男: 7015 | 年龄组 M45: 1257 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:38:32 小时 | Ngcobo, Bongani | Capital City Active AC | 汇总: 2790 | 男: 2199 | 年龄组 M45: 372 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:20:46 小时 | Ngcobo, Bongani | Capital City Active AC | 汇总: 2776 | 男: 2179 | 年龄组 M45: 368 |
| 2020 | 1 活动, 73.3 公里 (更多的) | ||||
| 07.03.2020 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 10:02:47 小时 | Ngcobo, Bongani | Capital City Active AC | 汇总: 1679 | 男: 1207 | 年龄组 M45: 172 |
| 2019 | 2 活动, 129.3 公里 (更多的) | ||||
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:35:26 小时 | Ngcobo, Bongani | Capital City Active AC | 汇总: 8044 | 男: 6079 | 年龄组 M45: 946 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:54:44 小时 | Ngcobo, Bongani | Capital City Active AC | 汇总: 8203 | 男: 6220 | 年龄组 M45: 965 |
| 09.03.2019 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 8:59:20 小时 | Ngcobo, Bongani | Capital City Active | 汇总: 1039 | 男: 807 | 年龄组 M45: 127 |
| 2018 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:36:52 小时 | Ngcobo, Bongani | Capital City Active Athletic Club | 汇总: 13972 | 男: 11316 | 年龄组 M40: 2479 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:07:37 小时 | Ngcobo, Bongani | Capital City Active Athletic Club | 汇总: 8258 | 男: 6043 | 年龄组 M40: 1244 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:53:51 小时 | Ngcobo, Bongani | Capital City Active Athletic Club | 汇总: 8494 | 男: 6167 | 年龄组 M40: 1271 |
| 2017 | 3 活动, 191 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:44:14 小时 | Ngcobo, Bongani | Capital City Active Athletic Club | 汇总: 7761 | 男: 6626 | 年龄组 M40: 1538 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:49:32 小时 | Ngcobo, Bongani | Capital City Athletic Clubtive Athletic Club | 汇总: 3533 | 男: 2844 | 年龄组 M40: 607 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:10:57 小时 | Ngcobo, Bongani | Capital City Athletic Clubtive Athletic Club | 汇总: 3508 | 男: 2851 | 年龄组 M40: 618 |
| 02.04.2017 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:10:51 小时 | Ngcobo, Bongani | Capital City Active | 汇总: 1319 | 男: 1101 | 年龄组 M40: 234 |
| 2016 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:27:02 小时 | Ngcobo, Bongani | Capital City Active Athletic Club | 汇总: 11491 | 男: 9320 | 年龄组 M40: 2026 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:31:52 小时 | Ngcobo, Bongani | CCACT | 汇总: 6519 | 男: 4911 | 年龄组 M40: 1024 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:10:57 |
|
5:15:12
(7918/3926) |
5:25:13
(7886/3783) |
5:38:32
(7003/3333) |
|
5:54:44
(14187/6626) |
6:07:37
(13400/7141) |
5:10:57
(7245/3176) |
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 7 | 11:18:25 | 11:27:22 | 10:02:52 | 11:16:19 | 11:36:52 | 10:44:14 | 11:27:02 | ||
| Two Oceans Marathon | 7 | 5:50:18 | 6:03:34 | 6:20:46 | 6:35:26 | 6:53:51 | 5:49:32 | 6:31:52 | ||
| PwC KOSMOS 3-in-1 | 2 | 10:02:47 | 8:59:20 |