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| 姓名: | Phalafala, Ephraim |
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| 协会: | DSt Sumbandila Athletics Club | ||
| 居住地: | Pretoria | ||
| 出生年: | 1979 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 905065 | ||
6 搜索结果 (5 活动, 333 公里). (更多的)
| 2018 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:15:31 小时 | Phalafala, Ephraim | DSt Sumbandila Athletics Club | 汇总: 12186 | 男: 10030 | 年龄组 M35: 2250 |
| 2016 | 4 活动, 243 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:23:51 小时 | Phalafala, Ephraim | DSt Sumbandila Athletics Club | 汇总: 11145 | 男: 9081 | 年龄组 M35: 1860 |
| 10.04.2016 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:33:51 小时 | Phalafala, Ephraim | DSt Sumbandila Athletics Club | 汇总: 1019 | 男: 848 | 年龄组 M35: 196 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:42:35 小时 | Phalafala, Ephraim | DST | 汇总: 5906 | 男: 4555 | 年龄组 M35: 901 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:27:52 小时 | Phalafala, Ephraim | DST | 汇总: 6239 | 男: 4741 | 年龄组 M35: 940 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:39:37 小时 | Phalafala, Ephraim | DSt Sumbandila Athletics Club | 汇总: 1400 | 男: 1191 | 年龄组 M35: 272 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2018 | 2016 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 5:39:37 |
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5:39:37
(9983/4767) |