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| 姓名: | Nkomo, Shenyana |
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| 协会: | Team Vitality Club CG | ||
| 居住地: | Welkom | ||
| 出生年: | 1976 | (年龄组 德国: M50) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 904292 | ||
37 搜索结果 (28 活动, 1807.6 公里). (更多的)
| 2026 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 3:58:19 小时 | Nkomo, Shenyana | Klerksdorp Marathon Club | 汇总: 562 | 男: 511 | 年龄组 M45: 65 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:28:05 小时 | Nkomo, Shenyana | Klerksdorp Marathon Club | 汇总: 578 | 男: 525 | 年龄组 M45: 70 |
| 2025 | 5 活动, 319.3 公里 (更多的) | ||||
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 6:55:11 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality Club CG | 汇总: 260 | 男: 237 | 年龄组 M45: 26 |
| 03.05.2025 | N12 Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 3:35:37 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality Club CG | 汇总: 55 | 男: 52 | 年龄组 M45: 9 |
| 26.04.2025 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:19:44 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality Club CG | 汇总: 15 | 男: 14 | 年龄组 M45: 2 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:47:17 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality Athletics CGA | 汇总: 76 | 男: 71 | 年龄组 M45: 5 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:21:38 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality Athletics CGA | 汇总: 78 | 男: 73 | 年龄组 M45: 6 |
| 08.03.2025 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 5:12:21 小时 | Nkomo, Shenyana | 汇总: 13 | 男: 13 | 年龄组 M45: 1 | |
| 2024 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 6:53:06 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality Club CG | 汇总: 251 | 男: 232 | 年龄组 M45: 21 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:21:38 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality CGA | 汇总: 64 | 男: 57 | 年龄组 M45: 7 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:46:11 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality CGA | 汇总: 63 | 男: 56 | 年龄组 M45: 7 |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:26:26 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality Club CG | 汇总: 15 | 男: 14 | 年龄组 M45: 1 |
| 2023 | 4 活动, 243 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 6:58:47 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality Club CG | 汇总: 355 | 男: 330 | 年龄组 M45: 38 |
| 06.05.2023 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:33:31 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality | 汇总: 33 | 男: 33 | 年龄组 M45: 5 |
| 29.04.2023 | N12 Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 4:01:36 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality CG | 汇总: 45 | 男: 39 | 年龄组 M45: 5 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:31:41 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality CGA | 汇总: 120 | 男: 111 | 年龄组 M45: 9 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:57:37 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality CGA | 汇总: 119 | 男: 110 | 年龄组 M45: 9 |
| 2022 | 5 活动, 319.3 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:26:57 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality Club CG | 汇总: 414 | 男: 381 | 年龄组 M45: 51 |
| 30.07.2022 | N12 Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 3:25:40 小时 | Nkomo, Shenyana | 汇总: 62 | 男: 51 | 年龄组 M45: 7 | |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:40:11 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality Club CG | 汇总: 75 | 男: 71 | 年龄组 M45: 8 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:04:49 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality CGA | 汇总: 155 | 男: 144 | 年龄组 M45: 21 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:37:40 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality CGA | 汇总: 160 | 男: 148 | 年龄组 M45: 21 |
| 05.03.2022 | Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 6:05:21 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality Club CG | 汇总: 28 | 男: 28 | 年龄组 M45: 5 |
| 2020 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:32:20 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality - Central Gauteng | 汇总: 291 | 男: 260 | 年龄组 M40: 55 |
| 2019 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:52:22 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality - CG | 汇总: 2515 | 男: 2345 | 年龄组 M40: 576 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:55:38 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality Club CG | 汇总: 1216 | 男: 1090 | 年龄组 M40: 263 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:22:48 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality Club CG | 汇总: 1204 | 男: 1085 | 年龄组 M40: 252 |
| 2018 | 3 活动, 196 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:37:35 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality - CG | 汇总: 1993 | 男: 1874 | 年龄组 M40: 440 |
| 21.04.2018 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:41:01 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality - CG | 汇总: 714 | 男: 632 | 年龄组 M40: 156 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:41:08 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality Club CG | 汇总: 1806 | 男: 1590 | 年龄组 M40: 348 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:27:01 小时 | Nkomo, Shenyana | Team Vitality Club CG | 汇总: 2167 | 男: 1859 | 年龄组 M40: 407 |
| 2017 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:00:16 小时 | Nkomo, Shenyana | Goldfields FET College | 汇总: 4658 | 男: 4153 | 年龄组 M40: 984 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:22:00 小时 | Nkomo, Shenyana | Goldfields Fet College | 汇总: 1052 | 男: 940 | 年龄组 M40: 211 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:55:07 小时 | Nkomo, Shenyana | Goldfields Fet College | 汇总: 1086 | 男: 965 | 年龄组 M40: 215 |
| 2016 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:38:43 小时 | Nkomo, Shenyana | Goldfields FET College | 汇总: 7751 | 男: 6542 | 年龄组 M35: 1408 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:49:29 小时 | Nkomo, Shenyana | FETCOL | 汇总: 3463 | 男: 2829 | 年龄组 M35: 624 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:07:44 小时 | Nkomo, Shenyana | FETCOL | 汇总: 3183 | 男: 2644 | 年龄组 M35: 592 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:21:38 |
|
3:21:38
(225/72) |
3:21:38
(223/71) |
3:31:41
(462/154) |
3:37:40
(555/178) |
4:32:20
(1178/255) |
4:22:48
(3029/1148) |
4:41:08
(3956/1809) |
4:22:00
(2529/1034) |
5:07:44
(6737/2906) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 9 | 4:28:05 | 3:47:17 | 3:46:11 | 3:57:37 | 4:04:49 | 4:55:38 | 5:27:01 | 4:55:07 | 5:49:29 | |
| Comrades Marathon - Down Run | 8 | 6:55:11 | 6:53:06 | 6:58:47 | 7:26:57 | 8:52:22 | 8:37:35 | 10:00:16 | 10:38:43 | ||
| N12 Ultra Marathon | 3 | 3:35:37 | 4:01:36 | 3:25:40 | |||||||
| Loskop Ultra Marathon 50km | 3 | 3:19:44 | 3:33:31 | 4:41:01 | |||||||
| Om Die Dam 50km | 3 | 3:26:26 | 3:40:11 | 4:32:20 | |||||||
| Kijima Kosmos 3-in-1 | 2 | 5:12:21 | 6:05:21 |