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| 姓名: | Ngamlana, Mxolisi |
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| 协会: | CMSC | ||
| 居住地: | Cape Town | ||
| 出生年: | 1978 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 808329 | ||
6 搜索结果 (5 活动, 332 公里). (更多的)
| 2022 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:28:38 小时 | Ngamlana, Mxolisi | RCS Guguletu AC | 汇总: 9330 | 男: 7544 | 年龄组 M40: 1361 |
| 2018 | 2 活动, 138 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:32:09 小时 | Ngamlana, Mxolisi | RCS Gugulethu Athletic Club | 汇总: 8080 | 男: 6978 | 年龄组 M35: 1609 |
| 08.04.2018 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 4:53:05 小时 | Ngamlana, Mxolisi | Cape Multisport Club | 汇总: 864 | 男: 755 | 年龄组 M35: 194 |
| 2017 | 1 活动, 48 公里 (更多的) | ||||
| 02.04.2017 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 4:48:47 小时 | Ngamlana, Mxolisi | New Balance | 汇总: 875 | 男: 755 | 年龄组 M35: 206 |
| 2016 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:47:03 小时 | Ngamlana, Mxolisi | CMSC | 汇总: 1951 | 男: 1710 | 年龄组 M35: 405 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:21:48 小时 | Ngamlana, Mxolisi | CMSC | 汇总: 1954 | 男: 1697 | 年龄组 M35: 401 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2022 | 2018 | 2017 | 2016 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:47:03 |
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4:47:03
(4606/1865) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2022 | 2018 | 2017 | 2016 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Modern Athlete Irene Ultra | 2 | 4:53:05 | 4:48:47 | ||
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 11:28:38 | 10:32:09 |