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姓名: Molekoa, Alone   Submit Personal Website Send Link 
协会: Pretoria Military Marathon Club 
居住地: Pretoria
出生年: 1981 (年龄组 德国: M45)
出生年月日: 00.00.0000 (年龄组 国际: M40)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 788578
 

22 搜索结果 (15 活动, 1099 公里).  (更多的)

2025 2 活动, 146 公里  (更多的)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
7:28:44 小时 Molekoa, Alone Pretoria Military Marathon Club  汇总: 732 男: 680 年龄组 M40: 122
06.04.2025 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:07:41 小时 Molekoa, Alone Pretoria Military Marathon Club  汇总: 785 男: 714 年龄组 M40: 128
06.04.2025 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:37:42 小时 Molekoa, Alone Pretoria Military Marathon Club  汇总: 744 男: 672 年龄组 M40: 126
2024 2 活动, 143 公里  (更多的)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:53:04 小时 Molekoa, Alone Pretoria Military Marathon Club  汇总: 1230 男: 1147 年龄组 M40: 205
13.04.2024 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
3:50:54 小时 Molekoa, Alone Pretoria Military Marathon Club  汇总: 362 男: 329 年龄组 M40: 70
13.04.2024 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:22:07 小时 Molekoa, Alone Pretoria Military Marathon Club  汇总: 402 男: 363 年龄组 M40: 74
2023 2 活动, 143 公里  (更多的)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
7:57:36 小时 Molekoa, Alone Pretoria Military Marathon Club  汇总: 1333 男: 1253 年龄组 M40: 268
15.04.2023 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
3:54:00 小时 Molekoa, Alone Pretoria Military Marathon Club  汇总: 321 男: 296 年龄组 M40: 57
15.04.2023 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:22:00 小时 Molekoa, Alone Pretoria Military Marathon Club  汇总: 320 男: 295 年龄组 M40: 57
2022 1 活动, 90 公里  (更多的)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
8:45:53 小时 Molekoa, Alone Pretoria Military Marathon Club  汇总: 1623 男: 1500 年龄组 M40: 320
2019 2 活动, 143 公里  (更多的)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:17:46 小时 Molekoa, Alone Sandf Athletic Club - Pretoria Pmmc  汇总: 373 男: 352 年龄组 M35: 100
20.04.2019 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:00:48 小时 Molekoa, Alone Pretoria Military Marathon Club  汇总: 529 男: 492 年龄组 M35: 127
20.04.2019 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:28:58 小时 Molekoa, Alone Pretoria Military Marathon Club  汇总: 487 男: 452 年龄组 M35: 121
2018 2 活动, 146 公里  (更多的)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
7:38:20 小时 Molekoa, Alone Sandf Athletic Club - Pretoria Pmmc  汇总: 717 男: 686 年龄组 M35: 204
31.03.2018 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:01:48 小时 Molekoa, Alone Pretoria Military Marathon Club  汇总: 521 男: 484 年龄组 M35: 144
31.03.2018 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:33:11 小时 Molekoa, Alone Pretoria Military Marathon Club  汇总: 525 男: 487 年龄组 M35: 140
2017 2 活动, 143 公里  (更多的)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:43:38 小时 Molekoa, Alone Sandf Athletic Club - Pretoria Pmmc  汇总: 1767 男: 1660 年龄组 M35: 455
15.04.2017 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:28:23 小时 Molekoa, Alone Pretoria Military Marathon Club  汇总: 1310 男: 1166 年龄组 M35: 299
15.04.2017 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:56:00 小时 Molekoa, Alone Pretoria Military Marathon Club  汇总: 1114 男: 990 年龄组 M35: 264
2016 2 活动, 145 公里  (更多的)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:34:00 小时 Molekoa, Alone Sandf Athletic Club - Pretoria Pmmc  汇总: 1836 男: 1721 年龄组 M23: 519
26.03.2016 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:21:54 小时 Molekoa, Alone PMMC  汇总: 1017 男: 936 年龄组 M23: 305
26.03.2016 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:52:49 小时 Molekoa, Alone PMMC  汇总: 958 男: 884 年龄组 M23: 292

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2025 2024 2023 2022 2019 2018 2017 2016
50km 3:50:54 4:07:41
(1772/753) 		3:50:54
(1008/383) 		3:54:00
(1083/392) 		 
4:00:48
(1476/547) 		4:01:48
(1277/546) 		4:28:23
(3041/1264) 		4:21:54
(2551/1004)

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2025 2024 2023 2022 2019 2018 2017 2016
Comrades Marathon - Down Run 8 7:28:44 7:53:04 7:57:36 8:45:53 7:17:46 7:38:20 8:43:38 8:34:00
Two Oceans Marathon 7 4:37:42 4:22:07 4:22:00   4:28:58 4:33:11 4:56:00 4:52:49